对于孕期的食物很多父母都是一无所知，哪些东西能吃？哪些东西不能吃？孕妇与婴儿之间的连接靠的是脐带，营养输送和氧气供给都是通过脐带的方式输送给宝宝。孕期有非常多的食物是不建议吃或者多吃的，会对胎儿产生不良的影响及后果。孕妇能不能吃杨桃?一文解读孕期食物

一、孕妇能不能吃杨桃?一文解读孕期食物

孕妇是可以吃杨桃的，但一定要注意量的多少，在怀孕前期吃杨桃是有利于胎儿发育的，其所含大量的糖类和多种维生素等等。

杨桃营养丰富，其内部许多营养成分都对孕妇和胎儿有益，可以减少孕妇对脂肪的吸收，从而保持怀孕期间的身材，有助于预防肥胖的发生。并且杨桃还具有促进消化吸收的功效，能够减少孕期孕妇的便秘。定量食用能够缓解内热、快速补充人体维生素、利小便、缓解疲劳等功效。

二、孕妇能不能吃杨桃？孕妇吃杨桃的好处

孕妇吃杨桃是具有很多好处的，但一定要适量食用。杨桃具有通肠润便、缓解妊娠反应、降低血糖、补充营养、缓解疲劳等功效，只要不多吃，适量食用依旧可以达到相同作用。孕妇吃杨桃的好处具体如下：

1、通肠润便

杨桃含有丰富的膳食纤维，经过胃部消化过后能够促进胃部消化及肠道蠕动，能够缓解孕期排便困难。同时杨桃属于清热水果，适量食用能够清楚内热、改善体内燥热问题。

2、缓解妊娠反应

杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸等，是具有缓解妊娠反应的作用的。

3、降血压、血糖

杨桃属于低糖食物，适量食用能够降低体内血脂、胆固醇，可减少孕妇对脂肪的吸收，同时预防高血压、动脉硬化等问题的发生。

4、补充营养

杨桃含有丰富的营养和微量元素，不仅能为母体提供营养，还能够帮助胎儿获得更好的生长发育，增强母婴的身体抵抗力。

5、缓解疲劳

杨桃富含糖分、维生素C，其丰富的口感能够让人耳目一新，刺激大脑神经活力。具有提神醒脑、生津止渴、消除疲劳等功效。

三、孕妇能不能吃杨桃?孕妇吃杨桃的禁忌

杨桃并不适合所有孕妈妈食用，若吃之后出现任何不良反应，应当立即停止食用避免影响胎儿生长发育。孕妇吃杨桃的禁忌具体如下：

1、肾功能较差不宜食用

杨桃中所含的毒素和草酸都是需要利用到肾来进行消化分解的，肾功能较差的患者是不具备此项功能的，所以也就不建议肾功能较差人群食用杨桃。

2、脾胃寒虚不宜食用

杨桃属凉性水果，脾胃寒虚人群食用杨桃容易引起腹泻，同时容易增加体内寒气导致宫寒的发生。

3、不能和奶酪同时食用

奶酪中的乳汁蛋白会和杨桃中的维生素进行结合，导致奶酪分子变粗糙，从而影响消化的同时还会造成腹泻的现象。

4、不能和海鲜同时食用

海鲜中含有五价坤化合物容易和杨桃中维生素C发生反应变成三价，这是一种类似于砒霜的毒素，长期食用相当于慢性自杀。

总结：以上就是孕妇能不能吃杨桃?一文解读孕期食物的所有内容，杨桃作为营养丰富的水果是非常适合孕妇食用的，每日食用对孕妇的好处是数不胜数的，通过食疗是可以改变身体素质、提高身体免疫力、促进胚胎发育，但一定要注意适量食用。