胎儿头大是一种常见问题，但并不一定意味着畸形。下面介绍胎儿头围的正常范围、超标和预防措施。

一、正常胎儿头围范围

胎儿头围是指经过胎儿枕骨和眉弓两点的最大横径，通常在B超检查中进行测量。正常胎儿头围范围为：

- 20周左右：约为140mm

- 36周左右：约为320mm

如果胎儿头围在这个范围内，就属于正常情况，无需过多担心。

二、胎儿头围超标

如果胎儿头围超过正常范围，可能会对分娩造成影响，出现难产等问题。胎儿头围超标一般分为以下两种情况：

1. *长过快

当孕妇合理膳食、适当运动等*活习惯良好的情况下，如果胎儿的头围增长速度过快，可能会导致超标。此时需要通过调整饮食、锻炼等方式来减缓胎儿的*长速度。

2. 畸形

若胎儿头围超标的同时，其他数据也异常，可能会表明胎儿头部存在畸形，需要及时诊治。

三、预防措施

为了避免胎儿头围超标，孕妇需要注意以下几点：

1. 合理控制体重

过胖的孕妇*产时会增加难度，也容易导致胎儿*长过快、头围超标等问题。孕期体重控制在正常范围内，有助于减缓胎儿的*长速度。

2. 科学饮食

孕妇应保证均衡饮食，合理搭配食物，避免高脂、高糖等过度食用。多食用富含蛋白质、纤维素等的食物，有助于胎儿健康*长。

3. 适当运动

孕妇应该适当运动，在医*的建议下选择适合自己的运动项目，有助于促进新陈代谢、缓解疲劳等。

四、小结

胎儿头围超标并不一定意味着畸形，正常预防、防范措施是必要的。当胎儿头围异常时，一定要及时向医*咨询，以获得专业的诊治建议。