避孕是每个性*活的人所必须面对的问题。避孕方法的选择因人而异，因为避孕方法的安全性、副作用、个人需求和信仰等方面都会对选择产*影响。在各种可供选择的避孕方法中，有一些方法是最健康和最安全的。本文将从以下几个方面来介绍。

#荷尔蒙避孕方法

荷尔蒙避孕方法通过人工合成的荷尔蒙（雌激素或孕激素）进行控制受孕。荷尔蒙避孕方法*括口服避孕药、避孕贴、避孕环、避孕注射和植入的避孕棒等。这些药物的作用是抑制排卵，改变宫颈黏液，使得*难以到达卵子。需要注意的是，这些方法需要严格按照医师的建议使用。

#无药避孕方法

无药避孕方法是指不需要使用内外避孕药物的避孕方法，*括隔膜、*环、避孕器、男性避孕套和外用避孕药等。这些方法不会影响荷尔蒙水平，对一些已经使用荷尔蒙避孕方法熟悉的人来说是很好的查询，让他们通过多种方式选择。

#天然避孕方法

天然避孕方法是指利用女性*理周期或定期检查身体状态来进行避孕的方法。其中最常见的是体温法和排卵监测法。体温法通过测量基础体温来确定排卵的时间，从而避免在排卵期进行性行为。而排卵监测法则可以通过尿液中LH的检测来确定排卵的时间。

#手术避孕方法

手术避孕方法是指通过手术的方式来进行避孕，*括输卵管结扎、复通手术和腹腔镜手术等。这些方法是永久性的，只适用于已经决定不再*育的人。需要额外注意的是，手术避孕方法可能会带来风险和并发症，需要谨慎考虑。

#综合推荐

综合来看，荷尔蒙避孕方法、无药避孕方法和天然避孕方法是最健康和最安全的选择。荷尔蒙避孕方法需要严格遵循医*指导，并定期检查身体健康。无药避孕方法和天然避孕方法都需要关注个体差异，合理规划避孕。无论采用何种方法，都应该充分了解和理解避孕方法，自我保护，对避孕问题心中有底。

#结论

避孕方法的选择对女性的身体健康非常关键。综合来看，荷尔蒙避孕方法、无药避孕方法和天然避孕方法是最健康和最安全的选择。但是个体差异较大，所以选择最合适的避孕方法还应根据个人情况和需求进行决策。