把西梅核吞了可以通过密切观察、多喝水、海姆立克急救法、咽喉镜检查、胃镜检查的方法进行改善，当身体出现不适症状后，需要及时就医。

1、密切观察：

如果不小心将西梅核吞了，身体没有出现不适症状，通常不需要特殊的治疗，可以密切观察身体情况，一般一段时间后，西梅核会随着粪便排泄物排出体外。

2、多喝水：

将西梅核吞了之后也应多喝水，喝水之后能够促进机体代谢，有利于西梅核的排出，在喝水时可以选择喝温开水。

3、海姆立克急救法：

如果西梅核卡在了咽喉部位，可以采取海姆立克急救法的方法进行治疗，施救者的双手放在患者的腹部，然后用力的冲击患者的腹部，能够帮助将咽喉部位的西梅核吐出体外。

4、咽喉镜检查：

如果通过以上方法治疗效果不佳，也可以就医通过咽喉镜检查，能够将咽喉部位的西梅壳取出。在做检查后应注意清淡饮食，不可以吃辣椒、大蒜等食物，以免对咽喉黏膜造成刺激，诱发咽喉疼痛的症状。

5、胃镜检查：

如果西梅核进入到胃部，也可以就医做胃镜检查，通过此项检查，能够观察出西梅壳是否损伤到胃部黏膜，还可以观察出西梅核在胃内的位置，也可以将胃内的西梅核取出。在做完胃镜检查后，应吃一些半流质食物，比如小米粥、山药粥、鸡蛋羹等。

平时进食时不可以暴饮暴食，应注意细嚼慢咽，同时还应养成良好的饮食习惯，对身体健康有好处。