妊娠期糖尿病（GDM）是妇女在妊娠期间患有高血糖的一种情况，可以在妊娠前不存在糖尿病，但在妊娠期间出现糖尿病症状。虽然糖尿病在一定程度上可以被控制，但GDM仍然是一种健康问题，需要引起重视。本文将介绍GDM的影响和预防方法。

1. 妇女和胎儿的危险

出现GDM的妇女可能会面临一系列的健康问题。这*括更大的胎儿、胎儿的正常发育可能受到影响、患有出*缺陷的风险更高，更大的宫内胎儿死亡风险，更高的剖腹产率等等。GDM 还可能会让患者在未来出现糖尿病，同时还增加心血管疾病、中风和死亡风险。

2. 诊断和治疗

诊断GDM的方法是通过进行口服葡萄糖耐受试验。如果胰岛素不能控制血糖水平，医*将根据结果对妇女进行诊断。一旦确定了GDM，医*会为妇女制定随访计划，以确保孕期内的糖尿病得到控制。

妇女可以通过饮食和锻炼来控制GDM。医*也可以开处药物来帮助控制血糖水平。在几周后，医*还需要进行口服葡萄糖耐受试验，以确保治疗有效，并建议妇女在分娩后进行测试以确保糖尿病没有持续存在。

3. 保持健康的*活方式

通过维持健康的*活方式，妇女可以降低罹患GDM的风险，同时还可以确保胎儿的健康状况。这*括：

- 保持健康的体重。肥胖是罹患GDM的主要风险因素之一。

- 适度锻炼。医*推荐妇女每天至少锻炼30分钟，可以把散步和泳池的低强度运动算作其中。

- 饮食变化。妇女需要遵循医*的建议并通过饮食来控制血糖水平。这通常*括控制碳水化合物摄入并增加蛋白质和纤维摄入。

4. 总体结论

GDM是一个重要的健康问题，需要引起妇女和医*的重视。通过保持健康的*活方式和有序的医学治疗，妇女可以减少GDM的风险，并确保胎儿的健康。