试管婴儿进周期也就是说是试管婴儿开始进入治疗期，试管婴儿是一个比较长的治疗周期，做试管婴儿前需要先进行卵巢促排卵，等到卵泡成熟之后，取出卵子，精子卵子形成胚胎后才能进行移植。在试管婴儿进周后，很多人都忽略了饮食调理，今天小编就来带大家了解下试管婴儿进周饮食。

试管婴儿进周饮食

试管婴儿进周前期调理饮食是非常重要的，因为卵子、精子的质和身体情况是息息相关的，只有将身体调理好后,卵子、精子的质量才会更好，才有更加好的胚胎，着床的成功率才会更高,请一定要保持好一个良好的生活习惯和心态,情绪不好是会影响到人体激素的分泌的对试管也会造成一定影响。女性应该少食多餐，多吃些高蛋白、易消化的食物，也要适量控盐，清淡为主。具体如下

1、高蛋白食物

开始进入周期打针开始，可以多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品，蛋白质高的食物对卵泡的生长也有一定的好处。

2、豆类食品

如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。

3、含叶酸的食物

移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。

4、含锌丰富的食物

除了豆类食品当中含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌比较丰富的。而肉类当中的含锌也是比较多的，如牛肉、猪肉等。而含锌最丰富的就要算是海鲜食品了，像牡蛎等，多吃这些是非常有利于排卵的。不过疫情期间更应严格把关食品安全选择放心食品最重要。

试管婴儿进周食谱推荐

食谱一、红糖姜茶

食材：红糖300克，姜150克。

做法：

1、姜洗净，先切片，然后切丝，再切丁。

2、把姜末剁的更细小一些，放到碗中。

3、将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。

4、锅开蒸三十分钟。取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

食谱二、雄鸡汤

食材：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。

做法：

1、杀鸡去杂，心肾留用。

2、用纱布将配料全部包起来，放入鸡腹内。

3、将整个鸡放入沙锅中，加水3000毫升炖熟。

4、于月经后第1日始服， 3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵，对无排卵性不孕症有效。

食谱三、好孕汤

食材：当归25克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。

做法：

1、黑豆提前泡好。

2、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

3、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内。

4、放入适量红糖，煮好盛出。

功效：暖宫、活血

总结：在试管婴儿进周期间，女性生活中应该尽量的多吃一些含有植物类雌激素的食物。因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况，多半是由于体内雌激素水平过低所导致的。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如黑豆、豆浆、黑豆汤。黑豆就有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。