近年来，随着*育控制和家庭计划*育的普及，越来越多的女性选择了上环这种避孕措施。但是，安装环之后需要注意很多问题，尤其是需要知道上环后需要休息几天。

上环后需要注意的事项

1. 禁欲时间

上环的第一个问题是禁欲时间，术后的一个月是性*活禁忌期。尤其是在放置5天内，要杜绝任何形式的性*活，以免拔环或者感染。

2. 防寒保暖

放完环后，由于宫颈受到了损伤，所以容易引起宫颈炎和宫颈糜烂。为此，要注意防寒保暖，避免吹空调、打冷水等情况。

3. 局部清洁

每天清洁*器官，早晚各一次，每次洗完后擦干，避免感染。

4. 注意饮食调理

上环不良反应，特别是*出血，往往与身体营养状态不良有关。因此，应该注意饮食调理、增加营养，不要吃辛辣*食物，尽量吃些清淡易消化的食物。

上环后的恢复时间

上环的安装过程虽然简单，但毕竟是一种外科手术，不同的体质和环孕龄的女性，术后的恢复时间也会有所不同。一般来说，上环后需要休息3-5天。

第1天-第2天：放完环后第1、2天需要休息，不要进行动或力的工作，多躺着少运动，可以喝些温水和鲫鱼汤、猪蹄汤等补养汤品，对身体恢复大有裨益。

第3天-第5天：第3天开始可进行正常工作和*活，但不宜剧烈运动和跑步，不能提重物，否则容易引起*出血或者感染等不良反应。

第6天-第14天：最重要的是这段时间内保证休息，不要接触污染物和*性食物，不要驾车或骑自行车，还要注意保持良好的精神状态。在这段时间内，若出现不适症状，如肚子胀痛、伴有腹泻、体温升高等症状，应及时就医。

总结

上环虽然是一种安全可靠的避孕措施，但术后恢复仍是必不可少的。为了尽快恢复，需要注意自己的日常饮食和行为习惯，避免剧烈运动和伤风感冒，保证充足的营养和合理的作息，做到纤毫毕现，才能有效避免不良反应。