如何降低fsh数值提高卵巢功能？有计划生育的女性朋友在久备不孕后会去医院做一个全面的检查，这时一般医生都会考虑到卵巢功能降低，会采用性激素六项来检查确认。其中fsh数值就可以帮助我们知道卵巢功能的好坏，如果fsh数值过高则意味着卵巢衰退，卵子数量也会急剧减少，想要生育肯定会困难，那么如何降低fsh数值提高卵巢功能呢？今天来跟小编一起来看看吧！

fsh升高意味着什么？

fsh高于正常值范围的上限，临床上以巢内功能下降为常见原因。FSH高于上限，持续3个周期以上，如果同时LH也偏高，而且雌激素水平偏低，是巢内储备功能下降到后期的表现，可以诊断为巢内功能衰竭。

fsh数值的标准范围如下：

1、正常情况下，fsh的基础值在5-10mIU/mL之间，窦卵泡的数量普遍在10个以上，卵子的生长和成熟也都处于正常水平。

2、fsh高于10mIU/ml，或fsh/lh的比值大于2-3时，则显示卵巢储备功能不良，卵巢功能开始衰退，窦卵泡的数量会随之减少。

3、如果fsh连续两个月大于20mIU/ml，则是卵巢早衰的隐匿期，提示卵子数量开始急剧减少。

4、如果fsh大于40mIU/ml，意味着卵巢早衰。此时很难再有基础卵泡，且卵巢内的卵子也很难长大，身体进入临绝经期水平，只能依赖辅助生殖进行备孕。

如何降低fsh数值呢？

方法一：药物干预

由于每个人的身全差异性大，用药物治疗并不存在绝对的好、快、有用，需根据患者的临床表现，主要以周期性补充雌激素、孕激素药物为主。定期合理应用药物，对抗雄激素作用并控制月经周期非常重要。用药量和周期需要在医生的严格指导下进行，不可擅自用药。

方法二：调理体质，延缓衰退

高fsh在影响卵巢功能和孕育生命时，其中生育年龄和遗传因素是不可控的。但临床数据显示，通过饮食结构及自己能够控制的生活方式调整，可以改善体质，延缓卵巢退化速度。补充铁元素，为卵子提供足够营养，可以多吃些动物内脏或者是其他的高铁食品。

方法三：避免久坐

卵衰的女性一定要避免久坐。久坐会导致关节、肌肉僵硬，血液循环不佳，直接影响盆腔生宝宝的部位身体部位中巢内和子宫的血液循环，对巢内的正常功能造成更大影响，从而加重卵衰的发生，增加冶疗卵衰的难度。

方法四：坚持运动

虽然没有什么运动可以直起到保养卵巢的作用，但是坚持运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环，延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。

方法五：早睡，不要熬夜

熬夜会导致女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症

温馨提示：尽管通过医生的指导下进行药物等方式很容易可以把FSH值压到理想值，但卵巢衰退是不可逆转的。即使通过一些方法把衰退的数值降低，也不意味着逝去的卵子可以复活。所以如果发现fsh数值高，调理后应该尽早生育。

总结：以上就是有关如何降低fsh数值提高卵巢功能的解答了，希望能够帮助到你。如果发现Fsh数值升高，一定要去医院做一个全面的检查，找出原因，积极干预。fsh值过高，是会影响生育的，所以女性朋友一定要引起重视。