扁桃体有异物感考虑用嗓过度、不良的饮食习惯、慢性扁桃体炎、慢性咽炎、扁桃体结石等原因引起的，可以通过加强生活护理、应用药物、手术等方法改善，一旦患病，应及时就医。

1、用嗓过度：

如果生活中长期并且大声说话，容易导致声带周围组织肿胀，从而出现扁桃体有异物感。此时应降低说话音调、降低讲话频率，也可以适量的喝些温开水、蜂蜜水、菊花茶等，能够起到滋润咽喉，缓解不适症状的作用。

2、不良的饮食习惯：

如果生活中大量吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，容易对咽喉黏膜造成刺激，从而引起扁桃体有明显的异物感。此时应调整饮食习惯，饮食方面应以清淡、易消化为主，可以适量的吃些苹果、西瓜、芹菜等新鲜的瓜果与蔬菜。

3、慢性扁桃体炎：

患病后在炎症的不断刺激下，会引起持续性异物感、疼痛等症状。可以遵医嘱在饭前或饭后口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物治疗，能够发挥抗炎作用，若通过保守方法治疗无效，可以通过扁桃体切除术治疗。术后需要充分休息，规律作息，避免熬夜和过度劳累，以免延长恢复期。

4、慢性咽炎：

患病后会导致咽部黏膜充血和肿胀，主要表现为扁桃体及周围组织异物感、干燥感、瘙痒感等症状。可以遵医嘱使用清喉利咽颗粒、清咽滴丸、银黄含化片等药物治疗。在用药治疗的同时，也需要规范佩戴口罩，能减少冷空气以及空气中有害物质对扁桃体部位造成的损伤。

5、扁桃体结石：

患病后随着扁桃体结石体积的不断增大，会对周围组织造成压迫与摩擦，从而引起持续性扁桃体有异物感、长期扁桃体疼痛等症状。可以在医生操作下通过扁桃体结石切除术治疗，术后可进食无渣、流质或半流质食物，比如纯牛奶、米汤、小米粥等，此类食物比较容易被身体消化、吸收和利用。

无论是哪种因素引起的，在恢复期间均需要保持积极乐观的心态，不可以过度紧张、焦虑。