amh只有0.10的患者在进行治疗期间不要想着卵巢储备功能还能回升，因为这是一个不可逆的过程。如果有*育需求，就要抓紧时间备孕才行，不管是自然怀孕还是*助孕都可以，但是医学上一般建议这部分患者做*婴儿，怀孕成功率会相对大一点。

1amh值0.10该怎么怀孕

amh值0.10的女性患者卵巢功能处于极度低下的状态，这种情况下要想怀孕会非常困难。因此有些患者在备孕前希望能够通过调理卵巢是amh指回升，在卵巢功能好的时候在开始备孕。其实这种方式并不值得鼓励，因为amh值一旦降低就不会再有回升。

对于amh值只有0.10的女性来说卵巢功能已经下降，不管是想自然怀孕还是想*助孕都要尽早开始，抓住最后的怀孕机会，时间拖的越久，怀孕的难度就会越大。所以建议卵巢功能低下患者，尽早规划备孕、科学备孕、在医*的指导下备孕。

Tips：

总而言之，对于amh值的只有0.10的女性而言，怀孕就要尽早。目前医学还没有有效针对amh值回升的调理方法，因此想等amh值升上去再开始备孕是错误做法，想要怀孕一定要听专业医*的指导才行。

2amh值0.10*成功率

amh值0.10的患者自然怀孕非常困难，因此大部分人都会通过*婴儿获取*育希望。但是做*婴儿也有成功率限制，患者的卵巢状态、*状态、身体素质、医*技术等都会使成功率有所变化，而amh值0.10的患者本身卵巢功能不好，会使*成功率变得很低。

但是大家也不要灰心丧气，如果amh值0.10患者卵泡好在一定程度上移植成功率也是不低的，下面给大家推荐一些提升卵泡质量的方法。

1、科学*活

对这部分患者而言科学调理卵泡很重要，合理安排每一天的*活节奏，要避免抽烟、喝酒、熬夜等行为，这些对卵巢的伤害非常大，此外习惯喝浓茶、咖啡，习惯偏食、挑食等行为也会对卵巢有负面作用。

2、心态放松

amh值0.10对很多女性来说都有不小的*育压力，一旦紧张、焦躁、不安的情绪长时间出现在一个人身上，就会影响内分泌，不利于卵巢恢复。女性朋友一定要理性看待amh值，学会调节自己的心情，不良情绪及时宣泄出去，让自己放松下来。

3、合理饮食

食物在一定程度上可以调理卵巢，对于amh值0.10的患者而言，瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等食物可以多吃。下面是针对amh值低的患者的饮食推荐。

序号饮食类型作用1含维*素E的食物*括小麦胚芽、坚果、豆类、玉米、植物油等有助于提高卵巢功能2多摄入鲜蔬果汁*括水果、叶菜、冬瓜等*物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，改变血液的酸碱度，有利于防病排毒3多摄入海藻类，海带、紫菜等食物食物中的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发*4多摄入豆类食物豆类食物维*素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质

4、睡眠充足

对于年轻人来说熬夜是很习以为常的事，但是amh值只有0.10的患者一定要确保每日睡眠充足，这对于对于延缓卵巢衰老也大有益处。

5、适当运动

运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。因此在平时*活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。