耳石症是否严重，需要根据具体情况判断，如果不适症状较轻，一般不严重，如果不适症状比较明显，通常比较严重。

1、不严重：

耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，该疾病的发生与头部外伤、耳部疾病、内听动脉缺血等因素有关，通常会出现头晕、恶心、呕吐等症状。如果患者症状较轻，且自身免疫力较强，一般不严重。可以在医生的指导下使用苯海拉明片、盐酸氟桂利嗪片、盐酸地芬尼多片等药物进行治疗。

2、比较严重：

如果患者不适症状比较明显，比如头晕、恶心、呕吐等，并且自身免疫力较弱，通常比较严重。可以在医生的指导下通过后半规管堵塞术、后壶腹神经切除术等进行治疗。

在日常生活中需要避免剧烈运动，比如打篮球、踢足球、游泳等，以免导致耳石脱落使病情复发。需要注意休息，避免熬夜，还需要避免吸烟、喝酒，以免对身体健康造成影响。