记忆力是可以提高的，一般增加睡眠时间，做脑部保养以后，会注意力的提升，能够达到促进的作用。要避免长时间的处在熬夜的状态，因为熬夜以后可能会导致脑部细胞受损，同时要多吃一些营养类的食物，可以多吃一些含氨基酸比较丰富的食物，有助于补充脑部细胞所需的营养物质。可以促进脑部细胞活跃度提升，从而有助于记忆力提升。