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怀孕初期吃什么食物好

1、怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。

2、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

3、怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。

4、怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周。

怀孕经常摸肚子会对肚子里的宝宝有什么影响吗?

不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子。

问题分析： 你好！从优生学讲是有一定的影响的，但是不是一定会导致畸形。孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。

经常摸肚子的影响 在孕中后期，抚摸孕妈的肚子，是会容易引起引起，导致假性宫缩，如果严重的话，还会引发早产。

孕妇在孕期的时候摸肚子对胎儿并不会有危害，但是摸肚子的时候一定要动作轻柔，在摸肚子的时候动作幅度比较的大，力道也比较大，对胎儿是会有一定影响的。孕期的时候多摸肚子能够与胎儿进行良好的沟通与交流，这也是非常好的胎教方式。

孕肚不能随便摸 的确，抚摸肚子会对胎儿有一定的好处，抚摸是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸孕妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

指导意见： 你好，不建议过多的刺激它，以免引起宫缩，从而引起流产的发生，现在一定要注意休息，在中期是需要补钙的，在后三个月不可以性生活的。

独孤天下曼陀怀孕按摩肚子视频第几集

1、独孤天下曼陀怀孕按摩肚子视频是第36集。曼陀得知李澄的名声被毁了，并不感到惊讶，原来，那个杨小姐也是曼陀有意安排的，不仅如此，曼陀还心狠手辣，吩咐秋词斩草除根，只有死人才不会出卖自己。

2、第49集。在独孤天下第49集中，曼陀与李渊成功地在一起了，并胜利地生下了龙凤胎。电视剧《独孤天下》讲述的剧情是历史上的杨坚和唯一的皇后独孤伽罗的爱情故事。

3、十二集。根据查询腾讯视频显示。独孤天下伽罗怀孕第12集，《独孤天下》这部电视剧中第十二集剧情简介：讲述新王后遭到天王百般冷遇伽罗无私相劝接受王后伽罗频繁感到呕吐，经过大夫查看，发现有喜了。

4、集。根据查询《独孤天下》剧情显示，在《独孤天下》第49集中，曼陀与李昞成功地在一起了，并胜利地生下了龙凤胎。

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