本篇文章给大家谈谈怀孕34月肚子胀气，以及孕34周腹胀对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

怀孕肚子胀气怎么回事

孕妇肚子胀一般分为以下两种情况 怀孕初期：激素分泌改变所致。怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。

胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为你在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养；建议从饮食上进行调节，采取多餐少量的办法，可采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。

【正常的生理现象：】因子宫撑大所产生的胀痛感，尤其以初次怀孕的孕妇最容易有深刻感受。这种胀痛感通常感觉有点闷，不会太痛，有时休息一下就好了，太忙时可能又不舒服了。

孕早期体内雌激素的分泌量会增加很多，肠胃的蠕动能力下降，分泌的胃酸减少，所以消化能力下降，另外怀孕后子宫会不断的变大，会压迫到肠胃，肠胃就不容易蠕动，从而导致肚子胀气，这种情况是正常的。

下面我们来说说孕妇肚子会胀气的原因。孕期正常反应怀孕初期，女性激素分泌会发生较大的变化，孕激素增加，导致胃肠蠕动减弱，分泌的胃酸变少，消化减弱，肚子胀气较为正常。

孕妇肚子胀气怎么办?

1、多喝开水，如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。

2、预防孕妇肚子胀气 　 避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

3、孕妇每天至少要喝1500毫升的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效。

4、可以用暖手宝或热水袋热敷少腹部，再做提肛，慢慢就能把气体排出来。另外饮食上注意：不要吃生冷寒凉食物；不要待在空调房间；注意保暖，不要受寒。能做到这几点，体内就不会有气。

5、缓解孕妇腹胀的8个方法找到了腹胀的原因，我们就对症下策，有8 个秘芨可以帮助准妈妈告别腹胀。 少量多餐要有效缓解胀气，改变饮食的习惯是首要之务。

6、因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是...激素分泌改变造成的孕期胀气，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

怀孕晚期时肚子一直有胀气,有什么应对之道?

1、多喝水：孕妇应该多喝水，以保持身体的水分平衡，促进肠道蠕动，饮食问题：孕期饮食不当也会导致肚子胀气。例如，吃太多油腻食物、高纤维食物或含有气体的食物（如豆类、洋葱、生菜等）都会导致肚子胀气。

2、一旦出现胀气现象的时候，就可以多走动走动，因为孕晚期肚子比较大，所以这个时候如果运动的话也不太切合实际，所以适当的走动走动能够很好的消化。

3、很多胃病都是着凉引起的，所以经常按摩和按压对你的胃健康是有好处的。如果胀气从怀孕初期一直伴随到怀孕后期，那么此时已经很严重了。

4、孕妇可宜多吃丰富多彩甲基纤维素的食材，甲基纤维素能协助肠道蠕动，推动排气管。

5、肠胃受到挤压。在怀孕的中后期，由于子宫变大，对肠胃形成压迫，造成肠道蠕动困难，也会使肚子胀气。食用大量产气的食物。

6、如果你是脐周出现腹胀的话，有可能是消化不良所引起的。因此建议首先要充分的休息，注意清淡的饮食，看是否能够改善，必要时可以应用对怀孕没有副作用的健胃消食的药物。

孕妇肚子胀气的原因

胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为你在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养；建议从饮食上进行调节，采取多餐少量的办法，可采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。

实际上，常见于怀孕时期的腹痛，大都可归因于子宫早期收缩，但由于怀孕时，逐渐胀大的子宫会使得腹腔内的器官受到推挤移位，让怀孕时期一般腹痛与因怀孕而引起的腹部不适，难以区别，同时，偌大的子宫，也会遮蔽掉可能的肿瘤或病变。

怀孕初期肚子胀的难受主要和激素刺激、胃肠蠕动减慢、饮食不当或存在胃肠疾病有关。

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