近日网络上一位来自西安的女性自称：被痛经折磨疼痛几十年，坐在高温的石墩子几分钟疼痛立即缓解，并且到第二天都还具有镇痛的效果。高温的石墩子也被赋予；了“痛经杀手”这一称号，随之也有越来越多的痛经女性跟随模仿，专家建议：真的不建议痛经去坐石墩！“效果短暂”且容易感染

一、真的不建议痛经去坐石墩！“效果短暂”且容易感染

不建议痛经坐石墩原因非常的简单，痛经的女性一般都会以热水袋放置小腹部来缓解疼痛，石墩子的效力和热水袋是一样的，并且效果会更快但对于安全性来说就没有热水袋那么安全了。真的不建议痛经去坐石墩！“效果短暂”且容易感染

1、温度过高

在太阳下长时间暴晒的石墩子温度是非常高的，在女性坐上去的一瞬间高温确实会带来一定的缓解作用，但如果下体衣物穿着较薄的话，是可能将隐私部位烫伤的，衣物较厚温度又不容易穿透。

2、容易感染

痛经是发生在月经期间，此时的阴道内部呈现为半湿热的情况，高温一瞬间的侵袭会导致这些阴道内部容易滋生细菌，导致隐私部位的菌群失调，从而引发一些感染或妇科疾病出现，这对于女性而言是得不偿失的。

3、效果短暂

坐石墩子来缓解痛经只是那一小段时间的缓解，并不是根治或者治疗，高温会导致阴道内的湿热雾化上升，并且还是以热气的形式上升。此时就会觉得痛经得到了缓解，但经过几天时间之后效果就会消失，而且还可能出现上述症状。

4、不卫生

常年以往的存在于一个地方的石墩子，表面的细菌是非常多的，空气中的粉尘、生活垃圾的接触、小动物的尿液、等等一些泥浆污水的接触。在女性接触之后就会导致大量细菌存留于裆部，这会大大增加女性感染的风险。

二、真的不建议痛经去坐石墩！缓解痛经的代替办法

既然大家觉得高温的石墩子在坐上去几分钟之后有明显的缓解作用，我们可以选择可以加热的中药坐垫来进行代替，通过稳定合适的温度进行缓和性的代替。同样是可以达到差不多的缓解效果，并且干净又卫生，大家还不用担心感染问题。合适的可调节温度也不用担心被烫伤。另外小便还总结了几个缓解痛经非常实用的小妙招，供大家选择：

1、侧身碰墙

缓解痛经的一个经典实际效果便是侧身碰墙。方法是什么侧身立在离墙50厘米上下的地区，随后伸出一只手臂与肩同高，弯折胳膊肘，用上臂和手掌心贴在墙上，另一只手放到屁股，跨部紧靠墙面。两侧更替做这个动作。这个动作一天可以做20-30次。

2、膝蹲运动

抱青蛙是非常好的锻练姿态。为了能缓解痛经，还能够曲膝下蹲。作法是双手叉腰，两腿下蹲。下蹲时彻底释放压力，站起时肛门口强烈收拢。做30次。

3、姨妈前吃榴莲

榴莲能够缓解痛经。榴莲营养丰富。这是一种热的食物，能够散寒。经痛多见寒凝血瘀而致。挑选榴莲的情况下，一定要挑选完善的榴莲。未做熟的榴莲可能造成肠胃不适。榴莲糖份非常高。留意适当服用，不能过多服用，特别是尽可能吃湿热或恒温的榴莲，不能吃冷冻或冷藏的榴莲，以防经痛。

4、姨妈前艾草泡脚

用艾草泡脚能够缓解痛经病症。艾草叶能行气活血，通脉。用艾草泡脚能够加快新陈代谢，能够改进月月经血排除和痛经引发的经痛。

小结

上述为真的不建议痛经去坐石墩！“效果短暂”且容易感染的全部内容，高温的石墩子确实是可以缓解痛经的，但其副作用依旧是不小的，所以说依靠石墩子来缓解痛经的办法是不可取的，大家可以采用更为科学和专业的办法来进行痛经的缓解，调理痛经是一个长时间的过程，大家需要耐心坚持不可放弃。