预防卵巢囊肿的方法有保持良好的心态、健康饮食、定期体检等。卵巢囊肿分为生理性的卵巢囊肿和病理性的卵巢囊肿，生理性的卵巢囊肿一般是没有办法预防的，主要是由于排卵后卵泡液体进入宫腔导致，对身体基本上不会有影响。病理性的卵巢囊肿要定期就医检查，做到早发现、早治疗，避免出现并发症，治疗过程中还需保持良好心态。

如何预防卵巢囊肿

保持良好的心态

保持良好的心态是帮助女性朋友预防卵巢囊肿的一个重要方式。相关临床表明卵巢囊肿的发病和女性朋友自身的心理情绪有着极为密切的联系，长期被不良情绪所困扰的女性朋友极容易受到卵巢囊肿的危害，所以为了达到预防卵巢囊肿的效果，女性朋友一定要树立一个积极乐观的心理状态。

健康饮食

科学健康规律的饮食也可以达到预防卵巢囊肿的效果。女性朋友在实际生活中一定要注意保证饮食的规律性、科学性以及营养均衡性，日常饮食要尽量保持清淡，避免食用一些油腻刺激类的食物，尤其要注意不能抽烟喝酒。

定期体检

另外女性朋友还可以通过定期体检的方式来预防卵巢囊肿。一般情况下，每一个成年女性都要注意定期进行一个全面的妇科检查工作，通过检查的方式来了解自己的身体状况，这样就可以对疾病进行一个早期的诊断以及治疗处理，防止自身受到更多的危害。

卵巢囊肿的原因有很多，有遗传因素，也有自身内分泌引起的，另外，生活环境和生活方式不规律、不正常也是女性患上卵巢囊肿的一大原因。所以女性朋友为了自己的身体健康，定期体检十分重要。有些女性认为“既然卵巢囊肿大多数是良性，就可以不去理它”，其实这是不正确的。卵巢不仅影响着女性的生活质量，它所产生的性激素是女性身心健康的基础，同时所排出的成熟卵子是女性生殖功能的源泉。