专家解读怎么做怀孕比较快？分享10个快速怀孕的技巧和方法助你轻松怀孕。由于现代人们工作方式和生活方式的改变，加上环境污染、食品污染等因素的影响，使得不少人怀孕往往没有想象中那么轻松。从前期准备阶段备孕到成功怀孕再到顺利分娩，这条路不少人都走的磕磕绊绊，所以多学习一些快速怀孕的技巧和方法是非常有用处的。今天就和大家聊聊怎么做怀孕比较快？为大家解读快速怀孕的技巧和方法助你轻松怀孕。

怎么做怀孕比较快？

随着二孩、三孩生育政策相继放开，尽快提升出生率、提高人口质量不再仅是家庭事务，而是关系国家命运前程的重大决策。现代人由于受到环境污染、食品污染以及生活方式的改变，熬夜、生活不规律等情况非常普遍，而且由于需要打拼工作，忽略了生育最佳年龄。在我国，由于不孕不育发病率上升、高龄生育困难等各种因素，生育意愿与生育结果无法匹配的情况愈发多见。

很多新婚的夫妇想怀孕，肚子却一直没动静，越着急越怀不上，而有些人无心插柳却播种成功。我国历史悠久，传统文化非常丰富，流传下来非常多的备孕育儿方法和技巧，但是很多都没有经过科学验证，如果想要知道怎么做怀孕比较快还是需要多学习一些科学的快速怀孕的技巧和方法，帮助一个家庭快速提高生育力是有科学方法可遵循的，今天就给大家分享10个快速怀孕的技巧和方法助你轻松怀孕。

快速怀孕的技巧和方法1、充足的准备工作

一定要为自然备孕留有充足的时间，一般科学备孕要坚持12至18个月，这是健康自然怀孕的标准时间。通过这一年至一年半的时间，充分改善身体健康状态，规律作息、健康饮食乃至锻炼身体都缺一不可。

快速怀孕的技巧和方法2、拒绝不良生活习惯

1.拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

2.拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

3.拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度！

快速怀孕的技巧和方法3、科学抓住最佳时机

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。

快速怀孕的技巧和方法4、借用工具轻松助孕

排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

快速怀孕的技巧和方法5、孕前保健解决烦恼

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

快速怀孕的技巧和方法6、科学把握性生活

专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过！

快速怀孕的技巧和方法7、正确姿势轻松怀孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

快速怀孕的技巧和方法8、放松心情积极面对

当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！

快速怀孕的技巧和方法9、循序渐进寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

快速怀孕的技巧和方法10、膳食均衡必不可少

科学的饮食不仅仅对家庭的健康和幸福至关重要，同时也关系着家庭的生育能力。快速减肥、过分节食这种让身体失去大量营养的情况要尽力避免，为了提高生育力，你可以考虑多吃水果和蔬菜。最简单的执行方式是一顿饭中尽量包含更多的颜色来获得充足的营养。

鱼类，omega-3是人体的必需脂肪酸；深色绿叶蔬菜中富含铁，铁是女性生育力的重要营养物质；可以多吃菠菜、芦笋和西兰花，因为这些物质富含维生素B9和叶酸，对胚胎的初期发育很重要。甚至在你意识到怀孕之前，他们对胚胎的神经发育系统已经开始起到至关重要的作用了。干果类的食物，坚果和种子，是完美的营养混合物，为身体提供重要的基础元素和丰富的抗氧化剂。此外，也要减少咖啡因的摄入。

经过了充分的准备之后，那么我们怎么才能及时知道自己是否怀孕了呢？女性怀孕有什么症状表现？

1、女性怀孕后会出现停经的现象，女性停经超过一周后可以到医院做检查，通过B超检查能判断女性是否怀孕，女性怀孕后也可通过早孕试纸检查，女性最好了解怀孕的表现，通过这些表现能判断是否怀孕，同房后月经推迟一周要警惕是否怀孕。

2、不少女性在怀孕早期会出现食欲不振的现象，而且会出现恶心呕吐的情况，很多女性怀孕期间会出现身体疲劳的现象，了解怀孕早期的表现，通过这些表现可以判断是否怀孕，女性怀孕初期要注意多休息，充足的睡眠可缓解症状。

3、女性在怀孕期间也会出现嗜睡的情况，身体也会感觉到疲劳，如果出现这些表现，可以通过早孕试纸来检测是否怀孕，女性有过性行为后月经超过一周不来，则表示有可能怀孕，了解怀孕的表现，并且要注意孕期护理。

怀孕注意些什么事项？

1、橄榄油不预防妊娠纹

妊娠纹是因为孕期糖皮质激素增高，引起皮肤弹力纤维变性，当皮肤张力增高时纤维发生断裂引起。所以控制孕期体重合适增长，避免体重增长过快可能才是预防孕期妊娠纹的重要途径。仅靠橄榄油就想完全预防妊娠纹产生，是不科学的。

2、孕期不用穿防辐射服

要对胎儿产生影响的辐射要达到至少5～10rad 以上，相当于连续拍腹部平片50次。我们日常基本无法接触到这么大量的辐射，所以没必要穿防辐射服。真要是大剂量辐射，孕妇辐射服根本起不了防辐射作用。防辐射服唯一的作用，估计是在地铁里提醒其他人给孕妈让座。

3、孕早期拍CT对胎儿无太大影响

没有必要因为孕早期在不知情的情况下做了胸部CT，就去做人流。对于那些非腹部和盆腔的CT扫描，胎儿辐射暴露量其实很少。

即便是在孕期，遮挡腹部的情况下，进行头部CT扫描时，其辐射暴露总量约为2mGy，胎儿的辐射暴露量为0.10mGy。类似的情况包括拍牙片，孕早期不知情去拍了牙片，胎儿所受的辐射量很小，相当于0.0001mGy。这些剂量远远低于致畸阈值，并不足以对胎儿造成危害。

4、孕期切忌一人吃俩大补特补

一般来说，体重正常的单胎孕妈，孕早期总体热量并不需要比既往额外增加，等到孕中晚期，也只需要比以往增加200大卡的热量即可。200大卡的热量大约相当于一杯牛奶加一根香蕉，并不是很多。孕期饮食需更注重食物的安全性，建议大家把握均衡、健康、少吃、多餐的饮食原则。孕期摄入的热量可根据孕妈体重和胎儿生长情况进行调整。

5、孕期可以用Wi-Fi

妇产科医生建议孕妈不要看太久手机和iPad，并不是因为Wi-Fi辐射，而是因为经常低头看手机时间长对颈椎不好。

以上就是专家解读怎么做怀孕比较快？分享10个快速怀孕的技巧和方法助你轻松怀孕的全部内容了。综上所述，怎么做怀孕比较快还是需要大家采取科学的方法，不要相信所谓的偏方，今天为大家分享了10个快速怀孕的技巧和方法希望能帮助你轻松怀孕。