总所周知怀孕是由男性的精子和女性的卵子相结合形成受精卵，受精卵到达女性的子宫腔内着床开始发育的。想要成功的受孕，必须是有优秀的精子与卵子的结合。那么，精子活力10%能生育吗？

精子活力10%能生育吗

精子活力10%，主要看前向运动怎么样，另外还要考虑精子浓度，还有精子形态。如果有10%的活力，也有前向运动精子，精子浓度足够，是有可能自然怀的。只不过育几率略低，因为精子总活力为50%以上，同时A级精子活力为25%以上，才可以正常生育。A级精子成活率25%是指A级向前运动精子活力为25%。只有在精子总成活率和向前活力都处于这个数值以上，才表明精子具有较强的生育能力。所以如果精子活力10%，需要进一步做生殖系统相关检查，比如睾丸附睾以及前列腺超声检查，明确是何种原因导致的，然后给予积极治疗。

精子活力低是这4个原因引起的

1、工作环境影响

男性出现弱精症，有可能是长时间从事的工作影响，高温、放射职业或者长期接触化学毒物的职业都有可能会让精子的活力下降，这些不良因素的刺激会导致体内的某些活性酶功能降低，这样精子活力会下降，从而形成了弱精症，对男性生育功能造成影响。

2、不良的生活习惯

因为种种原因，不少男性都有熬夜、饮食不规律的情况，有的男性甚至还酗酒，这些不良习惯都会直接影响男性正常的内分泌功能。长此以往，必然会影响精子活力差，精子质量大打折扣。因此不管是因为何种原因染上这些不良习惯，都应尽可能的改过来，如此才会对身体更有益处。

3、长期禁欲

适量地进行性生活对维护精子的活力很有帮助。如果长时间禁欲便会导致精子密度过高，死精过多，精子的活力也会慢慢降低。

4、过于肥胖

有的男性比较肥胖，体内的脂肪细胞会分泌一种酶，使男性体内的雄性激素被大量转化为雌性激素，这就会使男性体内的性激素平衡被打破，长此以往可能会使男性的生殖器由于缺乏雄性激素的滋养而导致其功能萎缩，不利于精子的生长发育。

做好以下三点可以提高精子活力

1、注意饮食

营养均衡的饮食可以解决很多健康问题。某些食物可以对心脏病或糖尿病有帮助，而有的食物可以提高精子的活力，比如含有大量抗氧化剂的天然食品。亚麻酸是对提高精子活力非常有益的一种脂肪酸，可以从鸡蛋，菠菜，香蕉，核桃和胡萝卜等食物中获得。尽量避免食用加工过的肉类，因为这些肉类可能会减少精子数量。

2、禁烟禁酒

烟酒对精子是非常敏感的。若是长期吸烟喝酒，很有可能会使得精子的质量和数量大打折扣。香烟中含有的物质除了具有降低性激素的成分外，还具有杀精的危害。长期过量饮酒不仅会导致酒精中毒，更会影响精子的发育，导致精子质量下降。另外备孕期间也要避免乱用药，如不可避免服药的话，最好咨询医生后再服药。

3、规律作息适量运动

保持睡眠质量，坚持早睡早起，对男性精子的质量有很大的好处。因此尽量避免熬夜，睡觉之前也尽量少玩手机。有些备孕的男性同胞过于肥胖，也会间接导致腹股沟处温度升高，从而影响精子的生长，所以控制体重也是非常重要的。有肥胖困扰的男性平时需要适当的运动来控制自己的体重，比如打篮球、跳绳等，但不要超负荷。

总结：精子活力为10%表示精子活力比较差。能否自然受孕还要看精子的其他指标，主要是看精子总数、精子浓度、正常形态精子百分比。建议前往医院先做个全身检查，实在不行，需要考虑进行人工授精或者试管婴儿助孕。