补牙后舌头舔着沙沙的考虑是牙齿材料不好、没有对牙齿打磨抛光、牙齿材料上有异物附着、牙齿材料脱落、舌炎等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，牙齿出现异常症状，应及时就医。

1、牙齿材料不好：

如果牙齿材料不好，过于粗糙，在补牙后用舌头舔舐时便会有沙沙的感觉。如果咬合时并不存在咬合疼痛的症状，一般不需要治疗，当适应填充的材料后，可以减轻不适感。

2、没有对牙齿打磨抛光：

如果填充后出现咬合不适的症状，牙科医生便会对填充部位的牙齿打磨抛光，使上下牙齿咬合的更加紧密，如果没有对牙齿打磨抛光，便会出现填充部位粗糙的情况，舌头舔舐时，便会有粗糙感。可以让牙科医生对填充的部位进行打磨，能够缓解不适症状。

3、牙齿材料上有异物附着：

在补牙以后，如果没有注意口腔卫生，使异物附着在牙齿材料上，舔舐时便会有异常感。应加强口腔卫生管理，在补牙24小时以后，可以使用软毛刷刷牙，刷牙的时候动作要轻柔，避免牙齿材料脱落，能够减轻异常症状。

4、牙齿材料脱落：

在补牙时，如果牙齿材料填充的过浅，便容易导致牙齿材料脱落，舌头舔舐时便会有粗糙感。一般需要再次进行牙齿填充术治疗。

5、舌炎：

补牙后如果舌头一直舔舐牙齿，便会对舌部造成刺激，引起舌炎，使舌头出现疼痛感、异常感。可以在医生的指导下使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊、维生素B2片等药物进行治疗。

补牙后应避免吃过于坚硬的食物，比如牛肉干、压缩饼干、蚕豆等，以免导致填充物脱落。