牙龈包住了智齿在临床中是指阻生智齿，阻生智齿可以通过加强口腔护理、加强饮食调理、口服消炎药、口服止痛药、手术治疗的方式应对，牙齿出现异常症状，应及时就医。

1、加强口腔护理：

阻生智齿是指第三磨牙部分或完全不能萌出，当发生阻生智齿时，容易引起智齿冠周炎，所以应加强口腔护理，早晚刷牙，饭后及时漱口，可以减少食物残渣的积存，避免细菌大量繁殖，有利于控制病情。

2、加强饮食调理：

阻生智齿是由于智齿萌出空间不足引起的，会导致部分牙体被牙龈覆盖，所以容易引起咀嚼疼痛、张口受限等症状，应加强饮食调理，避免吃过于坚硬的食物，比如炸鸡、炸鱼、牛肉干等，以免使疼痛症状加重，应保持清淡饮食，可减少疼痛的发生。

3、口服消炎药：

如果阻生智齿引发智齿冠周炎，可以在医生的指导下口服甲硝唑片、奥硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等消炎药物进行治疗，可以消除智齿部位的炎症，缓解牙龈疼痛、肿胀的症状。

4、口服止痛药：

如果疼痛的症状比较明显，难以忍受，患者可以在医生的指导下口服吲哚美辛胶囊、布洛芬片、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗，能够降低疼痛感。

5、手术治疗：

对于智齿部位反复发炎的患者，可以在医生的指导下通过下颌阻生智齿拔除术、上颌阻生智齿拔除术等手术进行治疗。

患者将智齿拔除后，在24小时内应避免刷牙，24小时以后可以漱口，如果脸颊部位出现肿胀的症状，可以对局部进行冰敷，具有一定的缓解疼痛、消除水肿的作用。