鼻炎患者常常面临着流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、呼吸不顺畅等症状，严重影响着*活质量，更有甚者会导致头痛、嗓子疼、耳鸣等症状。很多人用各种方法都治愈不了鼻炎，于是乎就很焦虑、很苦恼。如果你也苦于鼻炎多年，不妨试试盐水洗鼻子的方法，对于我来说，盐水洗鼻子的方法治好了我8年的慢性鼻炎症状。现在将具体介绍下盐水洗鼻子的方法，快来看看吧！

一、盐水洗鼻子的功效

盐水洗鼻子一方面能够起到润滑鼻腔的作用，另一方面也能够缓解炎症、抵御细菌，并利用水的温度，加速鼻腔内的血液循环，从而达到通鼻气、减轻肿痛和缓解鼻塞、健康鼻腔的效果。

二、盐水洗鼻子的具体方法

准备一些盐和温水，量根据自己情况而定。然后将温水和盐混合，搅拌均匀

取适量盐水放入鼻壶或喷壶中，将鼻壶或喷壶前端放入一鼻孔，头稍微偏过一些，让水流经过一侧鼻腔，顺着另外一边鼻咽部流出。这时，不要呼吸，以免盐水被吸入肺部。重复前一步，用另一边鼻孔同样用盐水洗一次

洗完后，配合用手清理鼻腔里的污物、毛发、浓涕等，用棉签或纸巾将鼻腔擦干，坚持多天

三、盐水洗鼻子的注意事项

1. 洗鼻子的水应当保持干净，最好使用蒸馏水或是自来水当中加热沸腾过的水。

2. 使用的盐不能使用有色沉淀物的比较纯净的盐，并且将盐彻底搅拌均匀了，以降低*。

3. 当你进行盐水洗鼻子的时候，应该使用专门的洗鼻壶或是洗鼻喷雾器进行洗鼻，不要使用杯子或瓶子等器具。

4. 初次使用盐水洗鼻时，以用温水冲洗或用浓度较低的盐水确保自己适应方法。

5. 在洗鼻子时，用力应适中，不可用力过度。

四、盐水洗鼻子的禁忌人群

盐水洗鼻子一般来说比较安全，并且没有什么禁忌人群，但还是建议有下列病症、问题的患者不要使用此方法：

1. 鼻过敏、鼻炎、鼻内出血、鼻息肉、鼻子有异物

2. 急性鼻窦炎

3. 长期使用过鼻毒素，深的其他内科和外科疾病等

盐水洗鼻子治疗鼻炎是一种比较好的方法，但也不是银弹，若长期治疗效果不佳，还应该尽早去医院进行治疗。对于鼻炎患者，除此之外还应该注意锻炼身体，养成良好的*活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦，形成健康的*活方式，更多注意事项请咨询医*。