鼻子长时间堵塞可能是慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起的，可以针对原因进行缓解。

1、慢性鼻炎：

急性鼻炎反复发作或者治疗不彻底，容易变为慢性鼻炎，炎症刺激会导致鼻腔黏膜充血、肿胀、分泌物增加，可引起鼻塞的症状，并伴有流涕、嗅觉减退等。可以遵医嘱服用通窍鼻炎片、鼻炎宁颗粒、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗，有助于减轻炎症反应，促进疾病的恢复。

2、过敏性鼻炎：

如果对空气中的花粉、粉尘等过敏，吸入之后会导致鼻腔黏膜肿胀，使鼻腔狭窄，出现鼻塞症状，并伴有鼻痒、流清鼻涕等症状。可以遵医嘱服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。

3、鼻窦炎：

此疾病都是由细菌、真菌、病毒感染引起，会导致鼻窦黏膜发生炎症性病变，不仅会有鼻塞的症状，还会有流脓涕、头面部疼痛、嗅觉减退等表现。可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等药物进行缓解，能够减轻鼻窦黏膜的炎症反应，使症状得到改善。

4、鼻息肉：

此疾病可能是过敏、鼻腔纤毛功能障碍等因素引起，会导致鼻腔黏膜异常增生，若息肉体积较大，会引起持续性鼻塞，在说话的时候通常会出现鼻音。可以在专业医生的操作下通过传统鼻息肉切除术、鼻内镜下鼻息肉切除术等手术进行治疗，有助于改善鼻塞的症状。

5、鼻中隔偏曲：

此疾病可能是外伤、鼻腔发育不均衡等原因引起的，会导致鼻腔功能障碍，出现鼻塞的症状，并伴有头痛、流鼻血等。可以遵医嘱进行鼻中隔黏膜下矫正术、鼻中隔黏膜下切除术等手术，有助于恢复鼻腔功能。

建议患者立即前往医院就医，查明原因后及时治疗。平时应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉。