在怀孕期间，孕妇的一举一动都关系着胎儿的健康。特别是孕妇的饮食，是格外需要注意的，因为不仅要为胎儿提供充足的营养，还要不影响自己和胎儿的健康。下面就带来“头三月孕妇禁吃的水果”，可能伤害到胎宝宝，别大意。

头三月孕妇禁吃的水果

1、山楂

山楂酸甜可口还能开胃，很多孕妇在被孕早期的妊娠反应折磨时会选择山楂来增进食欲。但山楂会增加子宫平滑肌的痉挛，引起孕妇子宫收缩，很可能导致流产。在整个怀孕期间，最好都不要吃山楂及山楂制品。

2、木瓜

木瓜中含有木瓜苷，可能会增加子宫收缩，甚至引起孕妇流产。另外，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，不利于孕妇和胎儿的健康。

3、杏

杏含有丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等，但杏酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，孕妇吃了较多的杏，会引起孕妇流产，所以不适合孕妇食用。

4、桂圆

桂圆性热，有活血的作用，吃太多容易导致胎动频繁，甚至导致流产，这一点孕早期的孕妈们要特别注意。不仅是桂圆，荔枝也一样，孕早期应少吃或不吃。

5、芒果

芒果性质平味道甘，是解渴生津的佳品，但是芒果属于易过敏的水果，孕妇又处于特殊时期，无论是之前对芒果是否过敏，都不建议食用。

6、榴莲

榴莲的热量非常高，而孕妇的体质一般都比较偏热，如果再吃些热性水果，就会产生便秘上火的情况，所以不建议孕妇过量食用榴莲。

7、菠萝

菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质可能导致孕妇过敏，引起恶心、呕吐、腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等现象。因此为了孕妇和胎儿健康着想，还是尽量不要吃菠萝。

适合孕妇吃的水果有哪些？

1、西柚

缺乏叶酸可能导致孕妇出现妊娠高血压症，胎儿发育迟缓，出生体重低等问题。西柚中含有天然叶酸成分，可以促进胎儿的健康成长，非常适合孕妇食用。

2、苹果

苹果中含有丰富的微量元素，还富含多种维生素，脂肪以及碳水化合物，有利于胎儿大脑发育，可以增强胎儿记忆能力。

3、樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃樱桃可补血及帮助肠胃功能。

4、梨子

梨子水分丰富，富含B类维生素等物质，有镇静安神的作用，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

总结：关于“头三月孕妇禁吃的水果”的全部内容就介绍到这里了，孕妇在饮食上需要采取多样化的补充，无论是再好的食物，吃多了也会适得其反。