月经是女性朋友的所独有的生理特征，月经的健康关系着女性的身体健康也深深影响着生育能力。最近就遇到了一位33岁月经周期变短20天的女性，我们一起来看一下是怎么回事吧。

一、33光年发现月经周期变短至20天

娟娟是个爱美的姑娘，研究生毕业后进入一跨国公司任职，经过自己的不懈努力，现已是公司的顶梁柱。因为工作上压力，这几年没少熬夜、没少应酬。今年春节前结婚，但她计划等事业往上再进一步再备孕。

不过，近期有一个问题始终困扰娟娟，那就是近几年她的月经周期越来越短，从读书时的三十天来一次，到刚上班的25-26天，近半年来已经变成20天左右来一次。

娟娟害怕这种情况会影响受孕，于是就到医院做B超和抽血检查，结果提示娟娟出现卵巢功能减退的情况。如今，不少 “白骨精” 的生活节律性不够，加上环境污染、遗传等方面因素的影响，卵巢功能减退甚至是卵巢早衰的情况已变得越来越常见。

二、月经周期变短提示卵巢功能减退

很多人都是在没有任何症状，就有出现月经周期改变的状况，如娟娟的月经周期缩短，有部分人是闭经。在备孕女性中，也有相当一部分是因为不孕而来医院就诊。

一般情况下，月经周期是按28天计算。女性的月经期主要由卵泡期（卵泡从小长大，直到排卵）和黄体期（排卵后）构成。每个女性的黄体期通常是恒定的，基本都是14天。

因此，在大多数情况下，月经期的长短，反应的是卵泡期的长短。卵泡期过短，表示卵泡早发育或者发育过快。而卵泡的生长发育是依赖一种叫卵泡刺激素激素，如果月经期该激素水平很高，就容易出现早排卵，从而造成月经周期变短。

随着月经周期越来越短，排卵时间也在提前，甚至有些人在月经还没干净就出现排卵，加上卵巢功能减退，还可能伴随卵子质量下降，出现卵巢功能减退不孕。

三、卵巢功能对备孕很重要

要备孕，要远离的东西有很多，因为很多因素都会影响卵巢功能。正常的年轻女性如果超过一年备孕不成功，又或者是出现月经周期缩短甚至闭经等情况，可到医院检查和评估卵巢功能。

该评估除了在月经周期见血第2-5天查性激素6项外，还可在B超下进行窦状卵泡计数、抽血查抗苗勒管激素等。抗苗勒管激素搭配B超下窦状卵泡计数，可以相对准确评估卵巢功能。

如果检查结果显示卵巢功能减退，首先，患者要保持一个良好的生活习惯，如健康、均衡的饮食习惯；适量运动、有规律的睡眠时间；远离烟、酒、浓茶；一些成份不明的化妆、护肤品、保健品有时也可能损害你的卵巢，所以特要尽量避免使用、服用。

卵子的数量从你出生时就是恒定的，就好比我们存在银行里面的无息存款，用一块少一块，我们每个月来一次月经就会消耗一批卵子，因此，卵巢功能一般情况下是不能恢复的，后续能做的，就是尽量延缓其消耗速度，争取在卵子库耗竭前完成生育。

一直都很爱孩子的娟娟，检查后很快就向公司递交了辞职信，她决定配合治疗先备孕，期望能三年抱两、尽快完成人生大事再继续奋斗。因为治疗效果很好，娟娟备孕三月后验孕试纸就出现两条杠，娟娟此刻更美了。

总结：

月经是女性独有的生理特征，当女性身体出现问题的时候，很多都会通过月经反映出来，所以当女性发现自己的月经周期出现问题的时候，一定不要掉以轻心。无论当前是否有生育需求的女性，定期的身体检查是非常有必要的。