有一些女性在月经不调的情况下，就会选择到医院检查性激素六项。性激素六项里面就包括了FSH，也就是我们常说的促黄体生成素，当女性的促黄体生成素太高时，怎样才能使之降下来呢？

一、什么是FSH

FSH就是卵泡刺激素的英文简称，它是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种激素，成分为糖蛋白，与黄体生成素统称促性腺激素。

它的主要作用于卵泡颗粒层细胞增生分化，促进整个卵巢长大，从而促进卵泡成熟和作用于睾丸、曲细精管，刺激精子的生成。

简而言之，FSH的数值高低将直接反应出男女双方的孕育能力。

二、FSH对生育的影响

对女性：FSH控制月经周期并促进卵子发育。在卵巢中，卵泡刺激素FSH刺激尚未成熟的卵泡的生长，直至成熟变大发育成囊状卵泡。同时，与卵泡生长过程中产生的抑制激素相互作用，优胜劣汰，优质卵泡成熟并排出，劣质卵泡萎缩。

对男性：FSH水平控制精子的产生。在睾丸中，卵泡刺激素FSH提高塞尔托利细胞合成男性激素结合蛋白的水平，诱发塞尔托利细胞的紧密结合，同时分泌抑制素，在成精子过程中起到至关重要的作用。

三、FSH高怎样才能降下来，这6个调理措施请收好

调理措施一：药物的冶疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的好、快、有用，需根据多囊的临床表现，分别采用调节月经周期、降低血雄激嗉水平、改善胰岛素抵抗、诱发排卵的药物进行。

定期合理应用药物，对抗雄激嗉作用并控制月经周期非常重要。研究表明，DHEAAMH递进式三十多种细胞因子，可以复苏卵泡，这些细胞因子将循序递进的讲被破坏的细胞、宫腔、卵巢进行由内到外的修复，打造青春的孕育微环境，让我们FSH和月经都恢复正常，达到和常人一样的受孕状态。

调理措施二：做好运动，提高身体素质

每个备孕期的准爸爸妈妈们都应该进行适当的体育锻炼，因为体育锻炼可以帮助提高身体素质，特别是一些女性朋友平时不爱运动的，此时就应该多做些运动，提高卵子的质量，最好是进行一些有规律的运动，可以根据个人的身体条件和喜好进行选择锻炼项目，比如可以慢跑，可以游泳等等。

调理措施三：避免久坐

卵衰的女性一定要避免久坐。久坐会导致关节、肌肉僵硬，血液循环不佳，直接影响盆腔生宝宝的部位身体部位中巢内和子宫的血液循环，对巢内的正常功能造成更大影响，从而加重卵衰的发生，增加冶疗卵衰的难度。

调理措施四：适当性生活

闭经女性也要避免房事过度，性生活要有节制。适当频率的性生活有助于调节情绪及内分泌功能，个别卵衰的患者为了增大受孕几率盲目增加性生活次数，反而使得夫妻双方对怀孕一事更为焦虑，起到相反的作用。

调理措施五：补充铁元素，全面丰富营养

铁元素对女性朋友来说很重要，很多女性朋友都存在一定的贫血，而且每个月大姨妈也要流掉不少。所以备孕的时候要及时补充铁元素，为卵子提供足够营养，可以多吃些动物内脏或者是其他的高铁食品。

调理措施六：避免刺激性食物

避免刺激性食物的摄入，多数女性同时患有盆腔炎，辛辣刺激食物会加重炎症，影响到巢内和子宫的功能，加重卵衰及冶疗难度。

对于女性患者来说FSH值过高，势必会对生育造成一定的严重影响，其实在生活中一些饮食的调理，也可以有效的阻止促卵泡生成素过高。FSH高的人，要及时治疗调理自己的身体，尤其是准备备孕的人更要注意自己的身体。

总结：FSH值过高，势必会对生育造成一定的严重影响，其实在生活中一些饮食的调理，也可以有效的阻止促卵泡生成素过高。FSH高的人，要及时治疗调理自己的身体，尤其是准备备孕的人更要注意自己的身体。无论卵巢储备功能的高低，想要好孕都只需要一颗好的卵子！越是情况不好的患者，越需要持续的努力，积极调理，才能迎接好孕呀！