孩子正处于*长发育期，不同于成人，儿童对微量元素的需求更高。而儿童常常偏食，容易缺乏一些微量元素，严重影响健康。本文将介绍孩子常见的微量元素缺乏症状以及预防措施。

一、缺铁

缺铁是儿童最常见的微量元素缺乏，可能导致贫血，导致孩子发育迟缓，反应迟钝，注意力不集中，免疫力下降等。所以补铁很重要。

二、缺锌

锌缺乏可引起小儿*长发育不良，免疫力降低，智力发育受阻，另外还可能导致味觉偏差、食欲不振、头发稀疏等。

三、缺钙

儿童缺钙不仅仅影响牙齿和骨骼的发育，还会导致多种疾病，比如夜间惊醒、手足抽搐、夜尿、注意力不集中等。

四、缺碘

碘元素对儿童的智力和神经发育影响极大。碘缺乏会引起甲状腺肿大、免疫力下降、智力减退，并能影响儿童的身高和体重增长。

五、缺维*素

缺维*素D会使钙吸收到骨内减少，从而骨量减少，影响*长发育，严重时会导致佝偻病。缺乏维*素C会引起感染、轻微出血症和牙龈出血。

六、缺硒

儿童缺乏硒会影响身体的免疫功能，表现为休息时情绪不稳、易患上感冒或呼吸道疾病等。

七、缺铬

铬是儿童体内各种微量元素中需要摄取最少的一种，但缺少铬会导致葡萄糖代谢障碍，影响孩子的身体发育和维持正常的能量代谢。

当然，这些症状同样可能与其他因素有关，而不是微量元素缺乏引起的。如果孩子出现这些症状，建议及时带孩子就医。

预防措施：

1.营养均衡

孩子的饮食应该营养丰富，多种食物搭配。特别是含优质蛋白质的食物，可以多饮用牛奶、酸奶，多吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品等。要减少儿童食用高糖、高盐、高脂肪食物。

2.补充适量维*素

孩子每天需要适量的维*素，家长可以给孩子吃多维片。

3.注意饮食卫*

给孩子准备的食物要新鲜卫*，做好清洗、烹调等工作，尽可能避免食物感染。

4.合理补充微量元素

如有缺乏微量元素的情况，可以考虑适当补充。但是家长不应该自行给孩子随便补充微量元素，应该在医*的指导下进行。

总之，孩子缺乏微量元素在很大程度上会影响其*长发育，家长应该注重孩子的饮食均衡，定期进行检查，并在医*的指导下进行补充。