一般情况下，女性在超过了35周岁以上就属于高龄了，女性的生育力会就逐年的下降，因此想要提高高龄女性的怀孕几率，就要采取正确的方法，方法不对，再多的努力也费。通常情况下，超过38周岁以上的女性建议先择试管婴儿助孕的方式成功率是比较大的，在38周岁以下的高龄女性建议对身体进行调理再怀孕来提高受孕的几率为佳。

高龄妈妈想提高怀孕几率怎么做？

1、有规律的生活习惯

长期的熬夜会导致激素的分泌失调，使卵巢的功能发生紊乱，还有长期的吸烟会导致了女性卵巢老化，因此对于备孕中的夫妻，在生活习惯上要进行调整，避免吸烟喝酒和熬夜

2、采用适当药物辅助

有研究显示，在开始促排卵前服用DHEA至少6周以上可一定程度上改善卵巢刺激的反应性、提高优质胚胎数、提高妊娠率。人类的衰老包括卵巢老化在内，都与氧化应激有关。对卵巢功能下降的女性来说，抗氧化治疗可作为一个长期的辅助治疗手段。抗氧化药物包括：辅酶Q10、维生素E、硒酵母等。

3、试管婴儿助孕

对于高龄在38岁以上的女性，建议采用试管婴儿助孕，由于这个时间中，女性的身体各项机能都在减退，而且卵巢也是衰退，那么卵子的质量就会下降，如果还进行自然备孕的话，可能会错过最佳的试管婴儿治疗，也有可能会出现胎儿畸形的情况，而采用试管婴儿助孕，不仅节约了时间，还能有效降低畸形胎儿的出现。

高龄备孕吃什么有助于怀孕？

1、牡蛎

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。还有治疗贫血和补钙的作用，牡蛎中含有丰富的矿物质包括铁、铜元素，可以很好的纠正贫血，特别对于高龄女性通过吃牡蛎可以减轻钙的消耗，预防骨质疏松。

2、天然蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。而且，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

3、豆制类食品

众所周知，豆制类的食品中含有大量的雌激素，不仅可以补充女性身体内所缺少激素，还能抑制分泌过多的其它激素，具有维持身体激素平衡的作用。比如，豆浆、豆丝、黑豆、黄豆、红豆等，这类很适合高龄女性食用。

4、尽早补充叶酸

叶酸是具有预防神经管畸形、贫血等作用。因此在高龄女性在备孕中叶酸是必不可少的物质，最好是在备孕前三个月就开始服用，有利于提高卵巢的能力，生产出高质量的卵子。因此，对于高龄女性要多吃一些富含叶酸的食物。

5、各类坚果类食物

核桃、开心果、腰果、杏仁、花生等坚果类的食物大多含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，而且还是蛋白质极佳的来源。不仅能促进男性激素的产生还助于提高女性的卵巢功能。

小结

高龄妈妈想要怀孕采用的方法有多种，由于高龄妈妈比较特别，在怀孕前一定要做好相关的检查，然后可以在医生的建议下进行选择适合自已的怀孕方式，高龄在备孕前建议做个染色体检查，由于卵巢的衰退影响到卵子的质量，更容易引起畸形儿的出生。