牙龈肿痛严重影响着口腔健康，导致进食和口腔清洁变得困难。以下是牙龈肿痛的缘由以及治疗方法：

1. 牙周病

牙周病是导致牙龈肿痛的主犯之一。这是一种细菌性感染疾病，当细菌在口腔中形成粘液，形成牙菌斑，并最终发展成牙结石，进而对牙周组织产*侵蚀性的*，导致牙龈肿痛。要预防和治愈牙周病，应该特别注重日常口腔卫*，进行每天两次的刷牙和使用牙线。

2. 牙周炎

牙周炎是一种非常常见的口腔疾病，影响人们口腔健康，并导致牙龈变得肿胀，疼痛和出血。这种疾病在早期阶段是可以被治愈的，并且通过良好的口腔卫*习惯可以很容易地预防。如果病情已经进展到比较严重的阶段，牙医可能会采用根管治疗等方法来治疗。

3. 牙槽脓肿

如果不及时治疗龋齿、牙周病等牙齿疾病，这些疾病将会进一步发展，导致牙槽脓肿。牙龈的肿胀和疼痛都是牙槽脓肿的症状之一肿胀。治疗牙槽蓄脓疾病必须及早进行，通常需要根管治疗。在严重的情况下，颌骨外科手术可能是最佳治疗方法。

4. 刷牙太狠

刷牙时过于用力可能会*牙龈，导致它们肿胀、疼痛和出血。如果您的牙根暴露在口腔表面，那么刷牙太狠也可能会导致牙龈肿痛。为了避免刷牙太狠带来的问题，应该选择一个柔软的牙刷，并不要用力刷牙。

5. 烟草使用

使用烟草是导致牙龈健康恶化的因素之一。烟草对于口腔组织的*会降低身体自我愈合能力，使得牙周病、牙周炎等疾病变得更加严重。此外，烟草使用还会导致口气味道变得难闻，口腔表面也变得污渍和不卫*。

总之，要保持口腔健康，应该尽可能地避免上述问题的出现。着重关注口腔卫*，并定期拜访牙医会对维护口腔健康起到很大的帮助。