大家都知道吸烟有害健康，却不知道二手烟对孕妇的危害更大！对于一般人来说，长期处于二手烟的环境下都容易导致自身免疫力低下，易感冒、头痛，甚至患上癌症，更何况是处于特殊时期的孕妇呢？孕妇如果吸入二手烟，甚至还可能会导致腹中胎儿畸形，想想都令人后怕。现在就跟着小编一起来看看二手烟对孕妇的危害有多大。

一、二手烟对孕妇有哪些危害-这5大危害孕妈们一定要注意了

第一大危害：妊娠合并症

孕妇长时间处于二手烟的环境中，孕妇吸二手烟的危害之一表现为对自身的器官造成损伤。二手烟还是导致孕妇发生妊高娠的主要原因，也是造成妊娠期合并症发生的主要因素，可以说诱发妊娠合并症二手烟是罪魁祸首。另外，妊娠高血压、妊娠高血糖等都与吸二手烟有密切关系。

第二大危害：孕期致癌

二手烟中同样含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有研究说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，而女性在怀孕期间吸入二手烟，因为激素的改变，更有致癌的可能。

第三大危害：细胞受损

孕妇在怀孕期间如果经常受到二手烟的侵害或者自己有抽烟习惯的话，就会导致内皮组细胞无法正常发挥作用。我们血液中所有的内皮组细胞在身体内起到自动修复受损伤血管的作用，如果长期吸入二手烟的话不但会造成血管损伤，同时还会让可以被修复的细胞直接坏死。

第四大危害：损害血管

很多孕妇都不知道，如果让自己长期暴露在二手烟中，不仅会导致自己的心脑血管受到严重的损害，同时胎儿正在生长发育的各个内脏器官同样会受到严重的损伤。而且长期让胎儿暴露在二手烟中，还会抑制其身体的自然修复机能，从而导致胎儿出现机体畸形等严重的后果。

而且最新的研究发现，二手烟对人体的每次危害都会持续24小时，比人们过去认为的要长得多。因此面对二手烟对孕妇的危害时，孕妈妈一定要特别的注意避免有二手烟的环境，同时家庭成员在孕妇怀孕期间应该自觉戒烟。

第五大危害：胚胎发育异常

有研究发现，二手烟中所含有的尼古丁等有害物质会严重的污染到胎儿生长的环境，同时还会严重的影响到胚胎细胞增殖、分化，从而导致胚胎发育异常等情况出现。其中主要表现在神经系统的发育障碍，宫内生长迟缓等，这些危害在后期都是难以弥补的。根据研究发现，吸入二手烟的母亲与无吸入二手烟母亲相比，新生儿的体重要低200～500克，同时新生儿的畸形率则高出118～318倍。

如果胎儿在子宫内就经常收到二手烟的侵害，那么其危害不仅仅只有发育不良那么简单了，其危害的累加作用到4～11岁就会表现出来。不但会导致儿童出现早期肺炎、哮喘、中耳炎等病症，同时化脓性脑膜炎发病率还会高于无二手烟吸入的儿童。

孕期如何避免吸入二手烟，孕妈妈们需注意了

二手烟的危害都知道了，那么，准妈妈该如何更好地躲避二手烟的侵害呢？对于这生活中无处不在的二手烟，及时躲避很重要。

1、使用空气净化器

如果家中有爱抽烟的老公或长辈，可以在家中放置空气净化器来净化室内的有害烟雾和污浊的空气。注意在选择空气净化器的时候，应选择正规的成家生产的净化器，劣质的产品不仅净化效果不好，反而还会释放有害气体，对准妈妈的身体无益。

2、外出尽量选择无烟区

准妈妈外出的时候，无论是逛街还是去医院产检，都应选择无烟区休息，并记得戴好口罩，如果休息处有人吸烟，可以开窗通风，保持空气流通。

3、远离吸烟者

有很多的准妈妈怀孕后依然坚持在自己的工作岗位上，而在职场当中就难免会接触二手烟，准妈妈不妨远离二手烟，当同事有吸烟的时候，自己就可以到外面去呼吸一下新鲜空气，也可以请吸烟的同事理解一下，尽量不要待在同一空间内。

4、屋内放置植物

建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质。

如果不小心吸入了二手烟，吃什么可以降低危害

1、多吃含硒丰富的食物：如何降低吸二手烟的危害？吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。所以要多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

2、补充维生素C：烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等含有维生素C。

3、喝茶：烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。烟雾中的一些化合物可以招致动脉内膜增厚，胃酸排泄量明显削减及血糖（血糖食物）增高级。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些物质起到分化的效果，又可应用茶叶的利尿效果，削减毒物在体内的逗留工夫。

4、吃葡萄：长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

总结：

二手烟对孕妇有哪些危害，这5大危害孕妈们应该多加重视的，希望在怀孕的时候能够重视所处环境的健康，尽量的少在二手烟的环境中停留过久，也不要去人群多的公共场所，这样不仅空气不好，容易感染病毒，增加患病几率，也容易吸二手烟，孕妇长时间的吸入二手烟，不但自身的健康会受到影响，还会影响胎儿的正常发育。准妈妈们一定要注意了！