试管婴儿胚胎移植是试管治疗过程中的重要一步，很多妈妈以为移植成功就万事大吉了，实际上，胚胎着床只是成功的第一步，但并不能意味着整个孕期就没有问题了，后面还有很多关卡等待着妈妈去闯呢。今天就为大家详细介绍一下试管胚胎移植后的4大注意事项，做好了才能顺利生个健康宝宝。

试管胚胎移植后的4大注意事项

1、合理饮食

防止腹泻及便秘—容易消化的饮食、注意饮食卫生如：多食蔬菜水果，高蛋白饮食及少食多餐、一日三餐规律进食，优质的蛋白主要包括：“肉、蛋、鸡、鱼、大豆等。也可以在两餐之间添加牛奶、豆浆等提高蛋白质的供应。容易腹胀的准妈妈们可少喝牛奶类等易腹胀的食物、饮品”当然，切不可过度进补，过度营养成分的摄入也会加重胃肠道负担，影响营养物质的吸收。

2、服用药物要严格遵医嘱

胚胎移植后医生通常会给准妈妈们开保胎药物，所以准妈妈们也要严格按照医嘱用药，切不可漏服、少服，当然用药并不是越多越好，且无需自行添加药物，过量的使用药物也会增加肝肾功能的负担。

3、适当活动不劳累

关于胚胎移植后的休息时间要求，目前尚无定论。目前的大多数研究认为，胚胎移植后立即活动或短时间的卧床休息，并不影响胚胎移植的妊娠率。

反而长时间的卧床休息，再加上家人的过度关怀，反而会增加心理压力，不利于胚胎着床，影响妊娠率。且长时间卧床还有可能引发肠胀气，导致便秘，所以，建议准妈妈们在移植出院回家后，可以适量活动，慢走散步，增加肠道蠕动力，可以防止便秘，

关于移植后能否正常上班的问题，要视情况而定，只要工作不是过于劳累，正常的上班工作是完全没有问题的，当然，要避免过于繁重及劳累的工作。

4、避免焦虑

经历了漫长的前期检查，降调促排，取卵移植，胚胎移植后的心情焦虑是可以理解的。但是过度的焦虑甚至抑郁是会影响胚胎着床及妊娠率的，所以我们可以通过看一些轻松的书籍或者电影、听音乐或者户外活动等主动调节心情、放松身心，所以也需要准爸爸们多多陪伴，多交流，不要给自己太大心理压力，相信好孕自然来。

试管胚胎移植后的要如何饮食？

1、吃容易消化的食物

我们在经过胚胎移植后，尽管不会长期卧床，但总的来说休息的时间会比较多至少比过去要多，以前喜欢运动的亲，这段时间，活动量明显减少了。

同时悬而未决的妊娠结局也让我们的心理压力明显增大，于是有些宝宝可能会出现食欲下降、消化不良等问题。越是这样，我们越是要选择那些比较容易消化食物来吃，来应对时下这个倦怠的饮食状态。

2、吃粗高纤维的食物

试管婴儿治疗后期医生会安排患者进行黄体支持，而孕酮(黄体酮)类的药物会导致肠蠕动的频率减缓，而且本身我们在这个时候的运动量就比平时少，因此，是比较容易出现便秘的。

为了能够避免或者是缓解便秘的症状，这段时间的饮食当中，我们要尽量安排一些富含高纤维的蔬菜、水果，替换深加工的精米白面，像红薯、紫薯就是不错的选择。另外，辛辣的食物这段时间一定要少吃。

3、多吃一些高蛋白食物

对于存在卵巢过度刺激的患者朋友，在少数情况下是有可能会出现纳差、腹胀等这些不适的症状的。针对这样的情况，我们应该多吃一些高蛋白而且是比较容易消化的食物，饮食定时定量，而且最好能够少吃多餐对于这些朋友来说是很重要的，适当控制盐分的摄入量，每日蛋白质的供给最好能够控制在1.5至2g/kg这个区间上下，而用餐的总量应该控制在100到140g上下。

值得注意的是一定要选择优质的蛋白质饮食。日常我们可以选择的食材包括鸡鸭鱼肉，或者是蛋类的食物，而大豆及其相关的其他制品也可以多吃一些，热能还有维生素需要充足来供应，当然，仍然要控量，不能过量饮食。

4、远离让你过敏的食物

对于那些过敏体质或者是仅仅对单一某种物质过敏的朋友来说，远离这些可能会让你过敏的东西，饮食方面不要去吃那些容易引起过敏的食物。

若以往有过敏史应远离过敏源，另外，对于过去你没有尝试过的食物，那么，胚胎移植这段时间，不建议贸然的去尝鲜。

以上就是关于试管胚胎移植后的4大注意事项的详细介绍。值得注意的是试管婴儿胚胎移植一般都是在三个月后稳定，这段时间建议患者们还是要多注意休息，避免登高、提物、增加腹压等，日常也应该保持乐观积极的情绪，这样才有利于胚胎着床。