在结婚之后怀孕似乎已经是确定的事情，现如今网络上掀起了一阵阵生女儿的热潮，越来越多的家庭加入到了努力的行列当中。自然受孕并不是那么容易就能够轻易妊娠成功的，在没有准备的前提下自然受孕还是比较困难的。增加受孕率的10个小窍门，不孕不育迎刃而解

增加受孕率的10个小窍门，不孕不育迎刃而解

小窍门一：排卵期同房

排卵期同房的成功几率在80%以上，只要双方身体状况正常，一般情况下一次就能够妊娠成功。排卵期是排卵日的前5天和后4天时间，而排卵日是下次月经来潮前月经周期一半的时间，可以通过排卵试纸进行精确定位。

小窍门二：孕前体检

孕前体检能够发现身体是否存在受孕方面的问题，男方主要对精液和排精功能进行检查，而女性一般对排卵功能、输卵管、子宫等生殖器类器官进行检查。在双方身体处于正常的前提下受孕几率才是标准的。

小窍门三：备孕三个月

备孕三个月是通过调整生活节奏和规律，改变生活的习惯来改善自身的身体条件，在双方身体条件达到巅峰的时候进行房事，此时的成功率才是最高的。

小窍门四：补充叶酸

男性补充叶酸能够提高精子质量和性功能，而女性补充叶酸可以改善卵子质量，降低胎儿射精管发育畸形的概率。但补充叶酸是需要时效性的，一般在备孕前3个月开始补充为宜。

小窍门五：规律生活

在生活中存在着非常多的影响怀孕几率的行为和习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、高温环境、有毒环境等等，这类都会不知不觉间抹杀掉精子质量或卵子质量，造成染色体变异的几率提高。应当戒掉不良的生活习惯，改变生活环境。

小窍门六：平和心态

怀孕这个事情是需要讲究一定的缘分的，心态对于受孕也是十分重要的。首先双方都要想怀孕而去努力，保持一个健康的心态身体才能处于一个稳定的情况。如果一次没怀孕也不用灰心，一般在6个月以内怀孕都属于正常情况。

小窍门七：同房姿势

同房的姿势对排精的位置是有很大影响的，在有排精感觉时选择较为深的姿势进行排精，让精子更靠近宫颈口，减少精子行进的路程。

小窍门八：保持运动

夫妻双方应当坚持每天早晚运动，从而缓解一天工作的不适感，提高身体的素质就能够提高性生活的质量，对于早泄、阳痿的男性运动的效果是非常惊艳的。

小窍门九：同房时间

下午的5点至7点这段时间，无论是男人的精子数量还是质量，在这段时间后能达到一个高峰。

小窍门十：宽松裤子

男性应当避免穿着紧身裤或兜着裆部的裤子，应当让生殖器官自然的下垂，紧身裤不仅会长时间勒住生殖器官，还不利于生殖器官的散热。这样是会导致精子质量出现下降的。

总结：以上就是增加受孕率的10个小窍门，不孕不育迎刃而解的全部内容，利用以上的10个小窍门在本年时间内进行房事，如果超出时间并未受孕应当到医院进行检查，再辅以相应的治疗办法。如今大部分人的生活习惯和节奏都是对生活的有害的，并且很多人都是没有能力改变现状，还需加油努力身体才是本钱！