本篇文章给大家谈谈凌晨三点睡觉的宝宝聪明吗，以及婴儿每天凌晨两三点睡觉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、睡眠时间长的孩子就聪明吗？睡太久会有哪些伤害？2、爱睡觉的小孩子更聪明，这是真的吗？3、如何科学安排孩子的睡眠时间让孩子更聪吗？4、孩子应该几点睡会智商高

睡眠时间长的孩子就聪明吗？睡太久会有哪些伤害？

引言：“宝宝睡得越久就越聪明”，不知从什么时候开始这种说法就流行开来，妈妈们为了让宝宝变得聪明，哪怕已经睡不着了，仍然逼着孩子再睡一会儿，似乎在睡梦中，孩子就变成了天才儿童，拥有了超高智商，将来也许还会长个大高个。

这种说法如果站得住，那母猪就真的能上树了，虽然在睡觉的时候生长激素会分泌，在一定程度上能刺激我们的生长，也能让大脑得到片刻的休息，但是大脑的生长发育和身体的成长，并不是在睡眠中毫无节制的发生，而是有一定科学规律的。

而且对于宝宝来说，睡眠时间并不是越长越好。刚出生的宝宝之所以睡眠时间长，主要是因为他们的大脑皮层兴奋性低，外界稍微有一点风吹草动，就会给他们一种强刺激，宝宝就会变得疲劳，然后就会昏昏沉沉的进入睡眠。

随着年龄的增长，我们的睡眠时间也会越来越短，这就是为什么很多老人存在失眠浅眠的问题，一晚上睡四五个小时，都觉得开心的不得了。当然，睡眠对宝宝来说的确是有好处的，但和时间的长短没有必然的联系。

有的时候孩子睡得时间太久，反而会产生副作用：

1.影响宝宝的智力发育

0-2岁属于宝宝的感觉运动发展阶段，这个时候他们对于外界的认知和感受，多数通过自己的触碰和运动来获取，如果宝宝一直在睡觉，会变得昏昏沉沉神志不清楚，而且会影响到他对周围环境的认知，因为在他的意识里，周围环境这个概念是0。

久而久之宝宝会对周围环境缺乏安全感，经常的哭闹，由于缺乏和自己生存环境的基本互动，他的一些感知会丧失，而这样的孩子在认知和智力上都会低于同龄人，开口说话的时间也会比较晚。

2.影响宝宝的早期认知能力

宝宝的早期认知能力，要通过视觉、听觉、触觉共同搭建，如果一直处在睡眠状态，没有办法跟周围的大人和环境互动，那么这样的孩子他的认知能力是有局限的。

试想一下不到三个月的婴儿，一天24个小时几乎有16到22个小时，都处在睡眠状态，好不容易醒来的那几个小时，父母不和他互动，也不和他说话，而是着急的哄她再次入睡，这样只会让他越来越迷糊。

当小婴儿每次咿呀呀的发言，还有手舞足蹈的时候，就是想要和周围的人交流的信号，如果父母切断这样的信号，拒绝和他交流，只会让他丧失一次感知外界环境的机会，让孩子多睡一个钟头或半个钟头并没有什么意义。

3.影响宝宝的运动发展

尤其对于三个月以下的宝宝来说，她们做的最多的动作就是躺在床上了，颈肩和后背肌肉得不到有利的锻炼，宝宝会趴这个动作的时间会更晚，到后来的仰头或者翻身，会产生更大的压力。真正到了那个时候，父母也许会更加着急。

虽然明白父母让孩子多睡觉的初衷，但是从他们自身的发展来看，睡的时间太长并不是一件好事，其实家长也并不需要太紧张孩子睡眠这件事，这是一个再正常不过的生理反应，困了就睡，何苦要做什么“按头小分队”，一切顺其自然就好

爱睡觉的小孩子更聪明，这是真的吗？

序言：很多家长觉得如果孩子爱睡觉的话，那么孩子一定会更加的聪明。其实这句话是对的，因为孩子每天睡10个小时以上的话，大脑能够得到充分的休息。对于正在生长发育的孩子来说，每天都要保证充足的睡眠，这样就能够促进大脑的发育，变得更加的聪明。所以说小编建议父母一定要让孩子养成良好的作息习惯，只有这样，才可以培养出一个更加优秀的孩子。

一、爱睡觉的孩子更聪明

有一些孩子在睡觉的时候，非常不踏实，他们没有办法进入到深度睡眠状态，这样大脑就没有办法得到充分的休息。但是对于一些爱睡觉的孩子来说，他们往往进入深度睡眠的时间是非常短的。所以爱睡觉的孩子一定会更加的聪明，如果孩子每天都可以睡10个小时以上的话，那么孩子一定会生长发育的更好，所以说智力也会比同龄人更高一些。

二、养成良好的作息习惯

有一些孩子喜欢熬夜，那么在孩子上小学的时候，因为是身体发育的关键时期。所以小编建议，父母一定要让孩子养成良好的生活习惯，我们不要让孩子熬夜，在孩子上学的时候，尽量不要给孩子买手机，也不要让孩子玩手机，长时间的玩手机会对孩子的视力造成很大的伤害。我们要让孩子尽早的睡觉，养成良好的睡眠习惯，只有这样才能够促进大脑的发育。

三、家长多引导

在孩子的成长过程中，需要家长不断的引导，只有这样孩子，才能够意识到睡眠的重要性，有些孩子不喜欢睡觉，他们想把时间都放在玩耍上面。因为孩子的精力非常的充沛，所以在让他们睡觉是一件比较困难的事情，那么小编建议我们可以带着孩子一起去运动，在运动的过程中，消耗掉了很多的精力。

如何科学安排孩子的睡眠时间让孩子更聪吗？

为人父母，都希望自己的孩子聪明懂事、活泼可爱，除了家长的耐心教导，科学健康的生活规律也是必不可少的。保证孩子充足的睡眠不仅可以帮助孩子长高，也可以让孩子更加聪明。每天有两个时间段是分泌生长激素的黄金期，分别是晚上9点到凌晨1点，凌晨5点到7点。孩子如果没有按时入睡，会影响生长激素的分泌，进而影响孩子的长高。在澳大利亚，对于不同年龄段的孩子，有不同的作息规律，能够保证孩子得到充分的休息。那么，睡眠到底对孩子有多重要呢？

睡眠不足对孩子产生的影响

一、影响身高

孩子身体长高，大部分都是在睡眠中，春季长的高度要远远高于其他季节。夜晚12点之后，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，促进孩子生长，生长激素在深度睡眠中分泌。所以，最晚在10点左右就要入睡。

二、伤害心脏

如果孩子睡不好，第二天就会不高兴，容易发脾气。孩子在发脾气的时候，情绪处于亢奋的状态，心跳就会随之加速。心跳异常，对心脏就会有危害，现在孩子还小，可能不会太明显，等孩子稍微长大一点就会显现出来，严重时还可能会得心血管疾病。

三、容易生病

孩子睡觉过晚，身体的器官不能得到充分休息，抵抗病毒的能力也会减弱，每逢有流行性疾病，孩子都会病倒。因此，孩子应该早睡早起，给器官一个休息与自我修复的过程，只有这样，孩子才能够健康成长，少病少灾。

家长应注意孩子的睡眠原则

一、不要等累了才睡

家长总是以为孩子睡觉是自然规律，累了就会睡着，其实并不是这样。如果总是让孩子非常累的时候睡，他们的大脑皮层还在处于兴奋状态，而没有安静下来。如果孩子的大脑兴奋，即使睡着了，睡梦中也会出现咬牙、说梦话等现象，所以，孩子睡觉前应安静下来，形成规律的睡眠时间。

二、陪伴孩子入睡

有的父母喜欢深夜看电视，越看越精神，没有任何睡意。却督促孩子，让孩子早点睡，受父母的影响，孩子肯定也睡不着。父母应该给孩子讲一个睡前故事，陪伴孩子睡着之后，可以再做自己喜欢的事情，千万不要让孩子熬夜。

三、吃有助于睡眠的食物

睡前喝一杯牛奶，对身体发育很有帮助，又有助于睡眠，利于身心舒畅。把柑橘切开放在孩子的床头柜前，柑橘的芳香有助于孩子进入深度睡眠。或者在睡前吃一些核桃、或者黑芝麻等对睡眠有益的食物。

孩子应该几点睡会智商高

导语： 睡眠对于孩子来说很重要，但是现在的很多家长都有晚睡的习惯，这样就会影响家庭中的孩子，孩子也会效仿父母晚睡，久而久之也养成了晚睡的习惯，如果有这种情况，家长就要注意了，晚睡不仅会对孩子的身高发育有影响，还对孩子的大脑，心脏等有所损害，所以一定要孩子早睡。

那么孩子应该几点睡呢？几点睡才不算晚呢？

专家建议，孩子要在9点钟入睡。这是为什么呢？我们都知道，孩子的生长离不开生长素的分泌，生长素分泌的越多，孩子长的越快，而每天生长素分泌多少在不同的时间是不同的，只有在生长素分泌旺盛的时候孩子处于睡眠状态，孩子才会生长的比较好。

生长素的分泌旺盛时期，有两个时间段，一个是晚上十点，一个是早上的六点左右，这两个时间段，孩子如果能够在深度睡眠中，那么孩子才会更好的生长。那么是不是十点钟生长素分泌的旺盛，十点钟在睡觉就好呢。其实不是的，孩子一定要在深度睡眠的状态下才行，所以孩子需要在九点钟入睡，只有在九点钟入睡，十点钟的时候孩子的睡眠才能达到深度的睡眠，才能有利于孩子的生长，孩子才能比熬夜的孩子更有精神，更加聪明。

长期熬夜会影响孩子的生长发育

孩子的成长发育离不开睡眠，孩子熬夜晚睡导致睡眠不足，第二天上课会导致注意力不集中，孩子有疲倦感。另外晚睡的孩子因为睡眠不足，白天上课容易犯困，犯困容易上课走神儿，大脑运行的比较慢，孩子的记忆力就会下降，而记忆力下降就会影响孩子的学习。

晚睡的孩子还容易肥胖，因为晚上睡得相对比较晚，孩子在晚上容易饿，久而久之的养成了吃宵夜的习惯。最后晚睡还会影响孩子的心脏，夜间人体的大部分器官都是在休息状态中。

那么如何让孩子保持良好的睡眠呢？

既然睡眠对孩子这么重要，那么该如何让孩子做到早睡呢？

一、家长要以身作则，和孩子一起睡觉

孩子很大程度上都是追随家长的，很多家长要求孩子早睡，自己却在那里玩手机看电视，这样不仅影响孩子睡觉，还会给孩子误解：“为什么爸爸妈妈还在玩，我要睡觉？”与其这样不如和孩子一起关掉所有的电子设备，拉好窗帘，营造良好的睡眠环境，陪着孩子一起入睡。

当然，如果家长还有工作或者其他事情没有完成，也可以在孩子睡着之后再起来继续工作。

二、睡前仪式

家长最好建立一个睡前仪式，几点上床，睡前有个小仪式，比如听故事或者是阅读绘本，家长和孩子一起阅读，既能增进亲子关系，也能让孩子了解到到了睡觉的时候了。不管孩子多大，当孩子看到这种情景就明白需要睡觉了，当然这种习惯越早养成越好。好的习惯养成了，孩子在入睡就不难了。

三、保持一个安静的环境

睡觉的环境很重要，如果一个家庭，家人都在各忙各的事情，只是让孩子早早的睡觉，孩子在一家人的嘈杂环境中很难入睡，即使孩子已经很困了，但是周围的环境影响也会让孩子难以入睡。

所以在让孩子睡觉前，家庭的其他成员最好要关闭家庭的电器，给孩子一个安静舒适的睡眠环境。

重点提示：要想孩子比一般人聪明，就要注意孩子的睡眠，让孩子在晚上九点钟的时候入睡，这点首先必须从自身做起，给孩子树立良好的榜样，家庭的其他成员也要一起配合，大家一起定下睡眠的规矩，按照规矩行事，只有这样孩子才能感觉到这个好处，早睡不仅仅对孩子有利，其实对于我们成年人的身体来说也是有帮助的。

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