贫血是孕期常见的问题，造成贫血的原因有很多。如果孕妇贫血严重，会对母婴健康造成严重影响。那么，孕妇贫血怎么办呢？以下是预防和治疗贫血的方法。

预防贫血

1. 合理膳食

孕妇要每天吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维*素和矿物质。同时，饮食中要适量加入蛋白质、钙、铁等营养元素，以提高孕妇的营养素吸收能力。

2. 注意劳逸结合

怀孕期间要保持良好的心态，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。避免过度劳累和频繁熬夜，以免耗费身体过多的能量和造成身体疲劳。

3. 补充铁剂

孕妇在怀孕期间需要大量的铁元素，以满足胎儿的需要和维持孕妇的正常*理功能。因此，建议孕妇在医*的指导下补充合适的铁剂。

治疗贫血

1. 补充铁元素

如果孕妇贫血，可以在医*的指导下补充铁剂。一般情况下，铁剂的补充周期为3个月左右，可以有效提高孕妇的血红蛋白水平。

2. 补充叶酸

叶酸是预防贫血的重要元素，孕妇需要在怀孕前和怀孕期间补充足够的叶酸。叶酸的摄入可以提高人体对铁的吸收能力，并且还可以预防胎儿畸形。

3. 做好营养调理

孕妇贫血的治疗需要通过调整饮食结构来完成。建议孕妇可以多吃富含铁、蛋白质和维*素的食物，如红肉、海鲜、鸡蛋、五谷杂粮等。

4. 手术治疗

如果孕妇贫血过于严重，需要进行血液输血或者骨髓移植等手术治疗。

孕妇贫血虽然常见，但是只要注意饮食和健康，积极治疗就可以有效缓解症状。同时，也提醒孕妇们一定要在医*的指导下进行治疗，以免出现不必要的后果。