今天给各位分享几种睡姿让宝宝更聪明的知识，其中也会对婴儿最佳的睡觉姿势进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、趴着睡的宝宝更聪明？2、宝宝的哪些睡姿，是可以促进宝宝脑发育的？3、一岁小孩睡觉姿势聪明

趴着睡的宝宝更聪明？

谣言：

有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，经过大量对比论证得出，趴着睡的孩子智力发育的速度是其他睡姿宝宝的数倍。

辟谣内容：

《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。认为趴着睡容易突然窒息，躺着睡则更安全。但是这个研究并没有说明日后趴着睡的宝宝更聪明，智力更超群。

智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等；是指认识、理解客观事物并运用知识经验等解决问题的能力。智力是遗传与环境、学校教育、社会实践、主观努力等多种因素决定的，而不是睡觉的姿势决定了宝宝的聪明与否。

说起宝宝睡觉姿势，无外乎趴着、仰着、侧着三种，外加一个手舞足蹈式。究竟哪一种睡觉姿势更好呢？我们主要谈谈趴着睡的优缺点，有些宝宝喜欢趴着睡，脸朝向一侧，双手放在头两边。这种姿势和他还在妈妈肚子里时的蜷曲姿势一致，会让他觉得有安全感，更容易睡得熟。趴着睡可以防止宝宝睡觉时溢奶，防止倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，还可缓解肠胃不适。同时，可使宝宝受抬头挺胸的带动，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等肌肉群，有利于翻身和爬行训练。另外，还能防止宝宝睡成扁头、偏头。

趴着睡最大的危险，就是宝宝口鼻有可能会被被子、睡袋等东西捂着，导致宝宝窒息死亡。特别是3个月以内的宝宝，由于头颈肌肉无力，自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，很容易因为窝住头部发生窒息。对于小宝宝来讲，长期趴睡会压迫内脏，比如对心脏、肺部的压迫，影响呼吸与循环功能，趴着睡的宝宝呼出的二氧化碳大部分都会被自己吸入，不利于呼吸健康。这些都不利于宝宝的健康成长。

不适合趴睡的宝宝有患先天性心脏病、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性炎、肠套迭和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

宝宝趴睡的注意事项：

1、新生宝宝脐带没有掉落前不要趴睡。

2、宝宝的被子和枕头等不宜太软，防止宝宝陷入堵住口鼻影响呼吸。宝宝周围也不要放毛绒玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要让宝宝穿着前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免压迫到胸腹部。

4、月份小的宝宝趴着睡时，须有家长在旁边照看，查看宝宝口鼻是否被堵住，帮宝宝转换睡姿。一般3、4个月以内的宝宝还不能完全有力地翻身，趴睡容易有窒息的危险，更需注意。

目前并没有研究能说明哪一种睡眠姿势对宝宝智力有影响，哪种睡姿对宝宝来说最好并没有科学权威的说法。但有一点是肯定的，不要让宝宝长时间保持一种睡姿，会影响宝宝的头型和脸型发育。建议可以三种睡姿轮着来，宝宝怎样觉得舒适就怎样睡，充足且高质量的睡眠是帮助宝宝长高的重要因素。

辟谣专家： 张骅 北京市和平里医院

复核专家：刘召芬 中华预防医学会科普信息部副主任，研究员

出品人：科普中国-科学辟谣

宝宝的哪些睡姿，是可以促进宝宝脑发育的？

很多时候，家长们不会太在意宝宝的睡眠姿势，只要宝宝不会蹬被子，能够安静睡觉就知足了。事实上，错误的睡眠姿势会影响宝宝的健康成长。这一点必须引起家长的注意，如果睡眠质量得不到保证，就会影响婴儿智力等各个方面的发育。

聪不聪明看睡姿就知道

一组研究人员做了这样的实验：对350名健康婴儿的睡眠姿势进行了研究。研究发现，趴着睡的婴儿智力发育更快。

尽管趴着睡有助于儿童智力的发育，但宝宝趴着睡觉很容易导致窒息。那么，婴儿该怎么睡，才能在没有危险的情况下聪明地成长呢？

研究人员建议，晚上睡觉时，最好让婴儿躺着睡觉。白天午睡或有大人照顾时，应调整宝宝睡姿，使其趴着睡。婴儿睡觉的房间最好保持适当的温度、湿度和光线，只有这样宝宝才会睡得又香又甜。

哄宝宝入睡不要这样做

摇睡

婴儿若哭闹，宝妈们一般会把宝宝抱起来摇晃，或者把宝宝放在摇篮里摇晃来哄婴儿入睡。如果婴儿哭得厉害，母亲会更剧烈地摇晃婴儿，直到宝宝睡着为止。

虽然这种方法能使婴儿在摇晃中沉入梦乡，但这种方式对10个月内的宝宝会有潜在的伤害。由于宝宝的大脑发育还未完善，摇晃宝宝会使宝宝的大脑在颅骨腔中不断摇晃，脑部与颅骨会碰撞，导致脑部的小血管破裂，轻度会造成宝宝智力低下、肢体瘫痪，如果眼睛的视网膜受到影响，也会导致宝宝弱视甚至失明。

陪睡

有些父母认为孩子很小，怕有危险，不忍心让孩子独自睡，所以就让宝宝和自己一起睡觉。其实，这样是引起婴儿猝死的原因之一。例如，若父母睡眠姿势差，深睡后，在床上会翻来覆去，宝宝会有被压着的可能，从而增加窒息和死亡的风险。此外，长期陪睡，宝宝会有“恋母情结”的心理，到了上学年龄，宝宝会很难与家长分开。长期以往，婴儿会患上学校恐惧症和考试紧张症等，这对于婴儿的身体和智力发育是不利的。

搂睡

有些母亲习惯于抱着孩子睡觉。搂着宝宝睡觉，这样宝宝会呼吸不到新鲜空气，更多的是吸入了母亲呼出的废气以及被子里的脏气体，这些都是对宝宝的健康有害的。此外，搂着婴儿睡觉会限制婴儿在睡眠中的自由活动，影响正常的血液循环。

蒙睡

在寒冷的季节，为了缓和一点，一些父母会教他们的孩子睡觉时，蒙着头睡觉。这种睡眠方式会使被窝湿度升高，再加上宝宝的新陈代谢旺盛，容易诱发“捂热综合症”，导致宝宝大量出汗，甚至发生虚脱的可能，也可能会引起呼吸困难或窒息情况的发生。

热睡

为了保暖，有些母亲会用电热毯让孩子在暖和的环境中睡觉。然而，电热毯加热速度快，温度高，会使婴儿体内水分流失，导致脱水，影响婴儿的健康。给婴儿使用电热毯时，应在睡前用电预热，婴儿睡后应及时切断电源，以免整晚不断电。在使用过程中，如果婴儿出现哭声嘶哑、焦躁不安等其他表现时，表示宝宝身体可能脱水，应立即为婴儿补充水分。

亮睡

有些宝妈因为新手照顾宝宝不熟练，为了方便，他们会整晚开着卧室的灯，而且开的很亮。虽然这样做确实方便，但对新生儿来说是非常不利的。由于婴儿神经系统仍处于发育阶段，适应环境变化的调节功能较差。如果卧室通宵明亮，会改变宝宝适应的白昼黑夜的自然规律，从而缩短睡眠时间，影响婴儿的正常代谢，进而影响婴儿的生长发育。也会影响儿童的视力发育，将来患近视的概率要高于正常儿童。

以下是根据年龄列举的婴儿睡眠时长的参考数据：

1岁的婴儿每天需要睡14个小时，夜间需要睡11-11.5个小时，白天约睡2.5个小时。

1.5岁的婴儿每天需要睡13.5小时，夜间需要睡11-11.5小时，白天约睡2-2.5小时。

2岁的婴儿每天需要睡12-15个小时，夜间需要睡11-12个小时，白天约睡1-3个小时。

3岁的婴儿每天需要睡11-14个小时，夜间需要睡10.5-12个小时，白天约睡1-3个小时。

以上只是不同年龄段婴儿的一个大致的睡眠时长的参考数据，但仍有很多孩子的实际情况与此数据不匹配，这是正常情况，家长不应刻板复制，而是应总结自己孩子的睡眠规律。当然，婴儿真正的睡眠需求可能比父母预期的要多得多，因为有些婴儿睡眠习惯不好，而且常常过于疲劳而无法入睡。

综上所述，作为家长应该纠正宝宝的不良睡眠习惯，安排合理的就寝时间，尽快纠正宝宝的睡姿。在形成良好的睡眠模式之后，应持之以恒地坚持。

一岁小孩睡觉姿势聪明

最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。

根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

哪种睡姿令宝宝聪明和健康呢？

不少年轻父母喜欢让宝宝趴着睡觉，希望利用睡姿使头部长得椭圆状。因为医学临床观察确实发现，在颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。

除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。

对婴儿智力是否有影响呢？据美国《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴睡的婴儿可能智力发育较快，但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。

趴睡

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

婴儿趴睡时，妈妈们需要注意的是：

●哪些宝宝不适合趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

●哪些宝宝很适合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

●环境：一般认为，婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西(例如棉被、枕头、玩具等)遮住或压住鼻孔，婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气，因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软，周围也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所谓的婴儿专用枕头(即中央凹陷状似甜甜圈的枕头)让婴儿趴睡，以免发生意外。

仰睡

仰睡可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

但仰睡也不全然没有危险。有些新生儿仰睡，会使得已放松的舌根后坠，从而阻塞呼吸道，出现呼吸费力的现象。另外，新生儿的胃都是水平的，喝奶时宝宝常会吸入一部分空气，胃部空气要排出来，往往会溢奶。仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险，呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。所以每次给宝宝喝完奶，应该轻轻拍打宝宝的背部，帮助他排出胃部空气。然后可让宝宝趴在大人肩上睡一小会，促进奶水更快进入小肠，减少胃食道逆流造成呕吐。

研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，可把睡姿调整成趴着睡。睡觉房间最好保持适当温度、湿度、光线，宝宝才会睡得香甜。

侧睡

许多医生都提倡宝宝侧睡。对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。侧睡时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态，血液循环畅通，婴儿睡得安稳。

向右侧卧比向左侧卧更佳，因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫，常会自我感觉到心跳，难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液，帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。

不过侧睡也要注意婴儿的枕头不可太柔软，以免头部陷入枕头，堵塞鼻子。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

特别提醒

欧美国家及澳洲的学者研究指出，趴睡的婴儿发生“婴儿猝死症”的机会，要比仰睡的高出3.5-5倍。

婴儿猝死症指的是婴儿突然且无法预期的死亡，多发生在宝宝睡觉时，且以2～4个月大的小孩最容易发生婴儿猝死症。气温太高或天气冷时，孩子裹着厚重的棉被也易造成婴儿猝死。

不过，趴睡虽可能与婴儿猝死症候群有关联，却不是绝对的因素。

到底哪种睡姿最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可视父母的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时一定要有大人在旁看护，才能确保宝宝的安全。

关于几种睡姿让宝宝更聪明和婴儿最佳的睡觉姿势的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。