人流手术是现代医学上对于女性不希望继续怀孕、或出现病痛危害时的一种选择。虽然手术会对身体造成一定程度的创伤，但遵循正确的注意事项和饮食，可以帮助身体更好地恢复健康。

注意事项

休息

人流手术后是需要充分的休息来保证身体能得到足够的恢复时间，建议术后至少休息3天的时间。

避免劳累

手术后的状态较差，建议术后避免进行剧烈的活动或是重活，应该以轻松的身体活动或是进行一些有氧运动为主。

保持清洁

术后需要保持外*清洁，建议每天清洗一次，不要使用香皂等*性较大的洗涤剂。

饮食

清淡易消化

术后的身体比较虚弱，需要加强营养，饮食应以清淡、易消化的为主，建议饮食要适量，多食用蔬菜、水果等富含维*素的食品。

多补充蛋白质

术后的身体需要适量的蛋白质，以帮助身体恢复。可以食用一些瘦肉、鱼类、奶制品、豆制品等富含蛋白质的食物。

避免*性食品

手术后的身体比较虚弱，建议避免食用辛辣*性的食品如辣椒、大蒜等等，这些食物容易对身体造成*。

适当饮食

术后可以适当的喝一些粥或是汤，而少量多餐的饮食方式也是很好的选择。

总的来说，手术后的保健护理是十分关键的，我们需要注意饮食以及适当的恢复运动以使得伤口能够尽快愈合。在日常*活中，我们需要多加注意身体，并定期进行体检以帮助身体的健康。