四个月婴儿是辅食添加的重要时期，辅食的添加不仅可以增加宝宝的营养摄入，也是孩子探索新食物的重要途径。但是，辅食的添加需要注意方法和步骤，本篇文章将为你介绍四个月宝宝的辅食添加表以及相关注意事项。

1. 辅食添加步骤与时间安排

辅食添加的步骤需要分成三个阶段进行，每个阶段的时间大约为一个月。在添加辅食前，建议给宝宝喂一些米粉、饼干等含有淀粉质的食物，以便帮助宝宝适应固体食物。

第一阶段：从4个月开始添加单一蔬菜或水果泥，可选择以下食材：南瓜、胡萝卜、地瓜、苹果、梨等。每次喂食少量，建议不超过20g，之后慢慢增量。

第二阶段：在第一个月的基础上，可以加入其他新的食材进行混合喂养，如三色蔬菜泥、豆腐泥等。此时已经可以逐渐将副食品替换为母乳或奶粉。

第三阶段：在第二个月基础上，可以开始逐渐加入全谷类食品、肉类等，如米粉、面条、鸡肉、瘦牛肉等。但是，添加肉类前需要先将其煮熟，并切成小颗粒。

建议每项食材添加至少3天以上，观察宝宝是否出现过敏反应，如过敏现象需及时停止添加，并咨询医*。

2. 喂食注意事项

（1）辅食添加的时间：宝宝的最佳时间是在母乳或奶粉喂养后1-2小时，避免给宝宝过饱。

（2）辅食的浓度：初期的辅食应该稀薄一些，逐渐增加浓度。建议煮食之后过筛，使其成为泥状。

（3）喂食的方式：初期的辅食应该给宝宝慢慢尝试，以免宝宝不适应。可以用勺喂食或者让宝宝自己尝试拿住勺子。

（4）超市购买食品：建议选择无添加剂的成品食品，如米粉、肉泥等。但是仍需注意其保质期和*产日期。

3. 辅食添加表

为了方便大家了解四个月宝宝的辅食添加表，特别整理如下：

第1周：南瓜泥（1勺）

第2周：胡萝卜泥（1勺）

第3周：地瓜泥（1勺）

第4周：苹果泥（1勺）

第5周：三色蔬菜泥（南瓜、胡萝卜、土豆各1勺）

第6周：豆腐泥（1勺）

第7周：梨泥（1勺）

第8周：西瓜泥（1勺）

第9周：米粉（10g）

第10周：面条（10g）

第11周：小米粥（30g）

第12周：鸡肉泥（10g）

第13周：瘦牛肉泥（15g）

第14周：蔬菜肉泥（土豆、南瓜、瘦肉各10g）

第15周：玉米粥（30g）

以上是四个月宝宝辅食添加表的相关内容，希望对新手父母有所帮助。